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8 12 months25 minutesRiche en ferVitamin AFiber
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron pour bébé (8 12 months)
Cette recette bol de riz aux lentilles vertes et potiron convient aux bébés 8 12 months. Elle est riche en fer and vitamin a, idéale pour la diversification. Recette moyen à préparer, environ 25 minutes..
schedule25 minutes
child_care8 12 months
speedMoyen
La recette et le menu de bébé, réunis
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groceryIngrédients
- 1/4 tasse de green lentilles
- 1/2 tasse de potiron cubes
- 2 cuillères à soupe de riz cuit
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
format_list_numberedPréparation
- 1
Faites cuire green lentilles jusqu'à ce que tendre.
- 2
Cuisez à la vapeur potiron jusqu'à ce que tendre.
- 3
Mélangez avec riz cuit et Écrasez légèrement.
- 4
Ajoutez huile d'olive.
child_carePortion selon l’âge
6 mois+
Mixez jusqu'à une consistance lisse.
9 mois+
Tendre riz + lentille Mélangez.
Nutrition & bienfaits
Riche en fer
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
Vitamin A
Cette recette met l’accent sur vitamin a pour une alimentation équilibrée.
Fiber
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
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Questions fréquentes
Les bébés peuvent-ils manger Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
Oui, Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron est pensée pour les bébés qui commencent les solides. Servez-la dans une texture et une taille adaptées à l’âge et au développement de bébé.
À quel âge les bébés peuvent-ils manger cette recette ?
Cette recette convient aux bébés dès l’âge indiqué. Surveillez toujours les repas et préparez les aliments en tailles sûres.
Cette recette est-elle adaptée à la DME ?
Cette recette peut s’adapter à la diversification menée par l’enfant (DME) en la servant en finger foods mous ou en morceaux faciles à tenir.
Comment servir ce plat aux bébés ?
Servez en morceaux mous et adaptés. Ajustez texture et taille selon la mastication de bébé. Surveillez les repas et réduisez le risque d’étouffement.
Peut-on congeler Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
La plupart des recettes pour bébé se congèlent bien. Portionnez Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron en petites doses, laissez refroidir puis congelez 1 à 2 mois. Décongelez au frigo et réchauffez doucement.
Comment conserver les restes de Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
Réfrigérez les restes de Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron dans un récipient hermétique dans les deux heures et consommez-les sous 1 à 2 jours. Réchauffez bien et ne réutilisez pas un plat où bébé a déjà piqué.
Les bébés allergiques peuvent-ils manger Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
Vérifiez la liste d’ingrédients selon les allergies connues. Allergènes fréquents : œuf, lait, blé, arachide, fruits à coque, soja, poisson, sésame. La plupart des ingrédients de Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron peuvent être substitués.
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron est-elle adaptée à la crèche ou aux repas nomades ?
Beaucoup de recettes voyagent bien dans un contenant isotherme. Choisissez des finger foods qui tiennent, gardez les aliments froids au frais et servez à température sûre.
Avec quoi puis-je servir Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron se marie bien avec une protéine, un légume ou une graisse saine pour compléter le repas. Ajoute un fruit tendre, du yaourt nature, du fromage doux ou des bâtonnets de légumes cuits à la vapeur pour équilibrer saveur et nutrition pour ton bébé.
Puis-je préparer Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron pour la diversification menée par l'enfant (DME) ?
Oui, Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron peut être servi pour la diversification menée par l'enfant en adaptant la forme - coupe en bandes, en quartiers ou en morceaux de finger food que ton bébé peut tenir et se nourrir seul. Assure-toi que les morceaux s'écrasent entre deux doigts.
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron est-il un bon premier aliment pour les bébés ?
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron peut être proposé lorsque les bébés montrent des signes de préparation (vers 6 mois) et qu'ils sont d'abord introduits à ses ingrédients principaux individuellement. Garde les portions petites au début et surveille les réactions aux nouveaux ingrédients.
Puis-je préparer Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron à l'avance ?
Oui. La plupart des composants de Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron peuvent être préparés 1 à 2 jours à l'avance et réfrigérés, ou congelés en portions individuelles pendant 1 à 2 mois. Réchauffe bien avant de servir et vérifie que la température est sûre pour ton bébé.
Comment savoir si mon bébé a aimé Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
Les bébés montrent leur plaisir en se penchant en avant, en ouvrant la bouche, en tendant la main pour en avoir plus ou en souriant. Ils peuvent aussi jouer avec la nourriture, la repousser ou sembler incertains lors des premières tentatives - des expositions répétées (8-15 fois) sont souvent nécessaires avant que les bébés acceptent pleinement de nouveaux aliments.
Les bébés de 8-12 months mois peuvent-ils manger Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
Oui. Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron est conçu pour les bébés à partir de 8-12 months mois, lorsqu'ils peuvent gérer la texture proposée. Sers toujours dans une taille et une consistance sûres et surveille les repas.
Combien de temps faut-il pour préparer Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron se prépare en environ 25 minutes, ce qui en fait une option pratique pour les journées chargées. Lis les étapes avant de commencer pour gagner du temps en cuisine.
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron est-il une recette sans allergènes courants ?
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ne contient pas d'allergènes courants parmi ses ingrédients principaux, mais vérifie toujours la liste complète pour t'assurer qu'elle convient à bébé.
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron est-il une recette riche en fer ?
Oui. Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron apporte des fer dans l'alimentation de bébé, un nutriment important pour soutenir la croissance et le développement à cet âge.
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron convient-il à la diversification menée par l'enfant (DME) ?
Oui. Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron se présente dans des formes que bébé peut tenir et explorer seul, ce qui en fait une recette idéale pour la DME. Surveille toujours les repas et adapte la taille à l'âge de bébé.
Combien d'ingrédients faut-il pour Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron ?
Bol de Riz aux Lentilles Vertes et Potiron utilise environ 4 ingrédients, ce qui rend la préparation simple. Consulte la liste complète avant de cuisiner pour t'assurer d'avoir tout sous la main.
verifiedSources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
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