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Écrasé de couscous, courgette et huile d'olive pour bébé (7-10 mois)

Cette recette écrasé de couscous, courgette et huile d'olive convient aux bébés 7-10 mois. Recette facile à préparer, environ 15 min.

7-10 moisDéjeuner15 minFacile
Écrasé de couscous, courgette et huile d'olive
  • Âge7-10 mois
  • Préparation 3 min · Cuisson 12 min
  • DifficultéFacile
  • AllergènesContient: Blé

Ingrédients

  • 2 c. à soupe de couscous
  • 1/2 courgette, râpée
  • 1 c. à café d'huile d'olive
  • Eau tiède

Préparation

  1. Verser de l'eau tiède sur le couscous et laisser gonfler.

  2. Cuire la courgette râpée à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

  3. Mélanger et écraser le tout.

  4. Incorporer l'huile d'olive.

Portion selon l’âge

Dès 7 mois

Mixé jusqu'à obtenir une texture lisse.

9 mois+

Couscous moelleux avec la texture de la courgette râpée.

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Questions fréquentes

Quels allergènes contient Écrasé de couscous, courgette et huile d'olive ?

Cette recette contient Blé. Vérifiez les étiquettes des produits que vous utilisez et suivez les conseils en matière d’allergie donnés pour votre bébé.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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