赤ちゃんのためのタヒニの提供方法

6〜8か月（離乳初期〜中期）

6か月の赤ちゃんにタヒニを提供する方法

小さじ1杯のタヒニを温かい水、母乳、またはミルクで約1対1の割合で薄めて、流れるようになるまで混ぜます。その後、お粥、ヨーグルト、または野菜のピューレに混ぜてください。軽くトーストしたパンのストリップに薄く塗るのも良い方法です。タヒニを濃厚なスプーン一杯で提供することは決してしないでください：すべての種子やナッツバターと同様に、薄めていないペーストは誤嚥の危険があるほど粘着性があります。ごまだけを原料とした無塩のタヒニを選んでください。

6ヶ月の赤ちゃんの食事スケジュールについてのヒントをもっと知りましょう。

9〜11か月（離乳後期）

9か月の赤ちゃんにタヒニを提供する方法

薄めて混ぜるアプローチを維持しながら、バラエティを加えてください：タヒニをマッシュしたバナナに混ぜたり、柔らかくローストしたサツマイモやブロッコリーの上に薄くかけたり、柔らかい野菜スティックをディップするためのレモン風味のソースに混ぜたりします。タヒニは柔らかいオートフィンガーにもよく結びつきます。食感のテストはすべての年齢で同じです：流れるか、紙のように薄く広がる場合は正しいです；スプーンの上で塊になる場合は、さらに薄めてください。

12か月以上（離乳完了期）

12か月の赤ちゃんにタヒニを提供する方法

幼児は家族の食事の中でタヒニを楽しむことができます：フムスに混ぜたり、レモンと水を混ぜてサラダやボウルのドレッシングにしたり、ローストした野菜の上にかけたり、マッシュした果物の下にトーストに薄く塗ったり、砂糖を加えずに柔らかいクッキーやバーに焼き込んだりします。ハルヴァや他の甘味料入りのごま製品は今のところメニューから外してください；この年齢では、砂糖の負荷がごまの利点を上回ります。