赤ちゃんのためのひよこ豆の提供方法

6〜8か月（離乳初期〜中期）

6か月の赤ちゃんにひよこ豆を提供する方法

6か月からは、ひよこ豆を完全に滑らかなピューレまたは全体の固い部分がない柔らかくよくつぶしたペーストとして提供します。非常に柔らかくなるまで調理し、少しの水、母乳、ミルク、または調理液と混ぜて、ゆるくてスプーンで食べられるテクスチャーにします。無塩で作ったハムスも簡単なオプションです：事前にスプーンに載せて提供するか、赤ちゃんが持てる柔らかいトーストの細長い部分に薄く塗ります。もし固形の部分を提供したい場合は、柔らかく調理したひよこ豆を指の間で完全に平らにして、1 cm程度の丸い部分が残らないようにします。薄い皮を剥くことは任意ですが、テクスチャーが滑らかになりますが、柔らかく調理された皮は安全です。赤ちゃんが直立して座っているときは、常に監視してください。

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9〜11か月（離乳後期）

9か月の赤ちゃんにひよこ豆を提供する方法

約9か月になると、ピンチグリップが発達し、ひよこ豆は素晴らしい自分で食べる練習になります。非常に柔らかくなるまで調理し、指の間で優しくつぶすか平らにして、もはや丸くて固くないようにします；直径約1 cmの平らなひよこ豆は、簡単に拾えて安全に噛むことができます。丸くて固いひよこ豆は絶対に提供しないでください。なぜなら、その丸い形とサイズが誤嚥の危険をもたらすからです。一度に数個の平らにしたひよこ豆を提供し、山盛りではなく、赤ちゃんが一度に手で掴めないようにします。また、つぶしたひよこ豆を柔らかいご飯、パスタ、または野菜のマッシュに混ぜたり、無塩のハムスをトーストの細長い部分に提供し続けたりできます。赤ちゃんが皮に苦労しているようなら、皮を剥いてあげて、すべての一口を監視してください。

12か月以上（離乳完了期）

12か月の赤ちゃんにひよこ豆を提供する方法

12か月になると、幼児は噛む能力が向上しますが、丸くて固いひよこ豆は依然として危険なので、子供の噛む能力に自信が持てるまで、引き続き平らにしたりつぶしたりしてください。直径約1〜1.5 cmの柔らかく調理された平らなひよこ豆、トーストの上に粗くつぶしたひよこ豆、または無塩で調理された柔らかいひよこ豆パティやファラフェル風の一口を提供します。ハムスは引き続き人気です：トーストの指に塗ったり、柔らかい野菜スティックのディップとして使用したり、パスタに混ぜたりします。自家製または低塩のハムスが最適です。市販のものはナトリウムが高いことが多いためです。さまざまな食事の一部としてひよこ豆を提供し、幼児が食べている間は座らせておき、引き続き注意深く監視してください。