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魚とご飯とズッキーニのやさしいミールボウル 赤ちゃん向け (7〜12ヶ月)

この魚とご飯とズッキーニのやさしいミールボウルは7〜12ヶ月の赤ちゃんに最適です。 このレシピは普通に準備できます。調理時間は約19分です。

7〜12ヶ月昼食19分普通
魚とご飯とズッキーニのやさしいミールボウル
  • 年齢範囲7〜12ヶ月
  • 準備 3分 · 調理 16分
  • 難易度普通
  • アレルゲン情報含まれる: 魚

材料

  • 白身魚40g(メルルーサまたはタラ)
  • ご飯1/4カップ(炊いたもの)
  • ズッキーニ1/4本(角切り)
  • オリーブオイル小さじ1

準備

  1. 魚とズッキーニを蒸す。

  2. 柔らかく炊いたご飯と混ぜる。

  3. 軽くつぶすか、ブレンドする。

  4. オリーブオイルを加える。

年齢別の提供

7ヶ月以上

完全に滑らかにブレンドする。

9ヶ月以上

ほぐした魚とご飯のマッシュ。

保存

1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。

よくある質問

魚とご飯とズッキーニのやさしいミールボウルはどのように保存すればよいですか?

1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。

魚とご飯とズッキーニのやさしいミールボウルにはどのアレルゲンが含まれていますか?

魚が含まれています。使用する製品の表示を確認し、赤ちゃんについて受けているアレルギーに関する指示に従ってください。

出典と参考文献

このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:

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