Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Havren ska kokas helt mjuk och blandas med slät fruktpuré, inte formas till råa energibollar.

Gör en helt slät puré av russin eller katrinplommon; inga hela bitar av torkad frukt får finnas kvar.
Koka havregrynen med tillräckligt med vatten enligt förpackningen tills de är helt mjuka; blanda inte ner rå havre i fruktpurén.
Rör ihop kokt havre, puré och olivolja; tillsätt vatten om blandningen blir klibbig eller kompakt.
Servera som fuktig mjuk gröt på sked eller mycket mjuka, platta remsor som lätt kan mosas, aldrig runda klibbiga bollar.
Undvik hela torkade frukter och täta runda bollar; erbjud fuktig gröt eller mycket mjuka platta remsor.
Receptet är avsett från 8 månader; servera inte tidigare.
Servera fuktig gröt eller platta mjuka remsor, aldrig klibbiga runda bollar.
Inga vanliga huvudallergener tillsätts avsiktligt; kontrollera havre- och fruktpuréförpackningar för allergener och korskontakt.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:





