Hoppa till innehåll

Grönsakssoppa med morot, zucchini och potatis för bebisar

En mild grönsakssoppa av morot, zucchini och potatis. Koka morot och potatis först så att de hinner mjukna utan att zucchinin behöver koka för länge.

6 månader+Lunch20 minLätt
Grönsakssoppa med morot, zucchini och potatis
  • Åldersspann6 månader+
  • Förberedelse 5 min · Tillagning 15 min
  • SvårighetsgradLätt

Ingredienser

  • 1 morot
  • 1/2 zucchini
  • 1/2 liten potatis
  • 240 ml vatten

Förberedelse

  1. Tvätta, skala och tärna morot och potatis i små jämnstora bitar. Tvätta zucchinin, ta bort eventuellt segt skal och tärna separat.

  2. Lägg morot och potatis i en liten kastrull med vattnet. Sjud tills de börjar mjukna och tillsätt därefter zucchinin.

  3. Fortsätt koka tills de tjockaste morots- och potatisbitarna lätt går att mosa med en gaffel. Tillsätt bara lite vatten om det behövs för att hindra att det fastnar.

  4. Mixa eller mosa till en tjock soppa som går att äta med sked. Rör om, kontrollera att inga fasta bitar finns kvar och låt svalna före servering.

Servering efter ålder

För ett yngre barn serveras soppan tjock och slät på sked, inte som en tunn dryck. När barnet klarar mer konsistens kan mycket mjuka små bitar finnas kvar. Grönsakssoppan ersätter inte behovet av järnrik mat.

6 månader+

Tjock, slät soppa på sked utan hårda bitar.

9 månader+

Lite tjockare soppa eller mos med enbart helt mjuka små bitar.

Allergeninformation

Ingredienserna innehåller inga avsiktligt tillsatta vanliga större allergener. Kontrollera eventuell buljong, smör eller andra tillsatser. Tillsätt inte salt eller salt buljong.

Förvaring

Kyl snabbt ned tillagad soppa, förvara rena orörda portioner övertäckta i kylskåp i högst ett dygn eller frys in direkt. Värm genomvarmt, rör om och låt svalna före servering. Släng rester från barnets matskål.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Grönsakssoppa med morot, zucchini och potatis?

Kyl snabbt ned tillagad soppa, förvara rena orörda portioner övertäckta i kylskåp i högst ett dygn eller frys in direkt. Värm genomvarmt, rör om och låt svalna före servering. Släng rester från barnets matskål.

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

Lägg till som önskad källa på Google