Välkokta röda linser och mjukt äpple blir en skedvänlig blandning. Ta bort kärnhuset och koka äpplet mjukt; linserna ska vara helt genomkokta utan fasta korn.
Skölj de torra röda linserna och sjud i vatten enligt förpackningen tills de är helt mjuka och faller sönder.
Ta bort äpplets kärnhus och alla kärnor. Skala om skalet är segt och ånga bitarna tills de lätt går att mosa.
Mixa det mjuka äpplet och linserna med lite rent vatten till en fuktig, slät puré. Låt svalna före servering.
Kontrollera att inga hårda äppelbitar eller fasta linser finns kvar. Servera på sked och justera tjockleken med lite dricksvatten.
Servera helt slät puré.
Servera ett tjockare, helt mjukt mos.
Linser är baljväxter och kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa barn. Följ individuella allergiråd.
Kyl snabbt ned tillagat mos och förvara orörda portioner övertäckta i kylskåp. Värm ordentligt, rör om och låt svalna före servering. Släng rester från barnets tallrik.
Kyl snabbt ned tillagat mos och förvara orörda portioner övertäckta i kylskåp. Värm ordentligt, rör om och låt svalna före servering. Släng rester från barnets tallrik.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
