Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 1/2 liten sötpotatis
- 0,6 dl kokt quinoa
- 1 tsk olivolja
Förberedelse
Ånga sötpotatisen.
Koka quinoan tills den är mjuk.
Mosa ihop.
Tillsätt olivolja.
Servering efter ålder
6 månader+
Slät mos.
9 månader+
Mjuk texturerad quinoamos.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Röda linser + Sötpotatis + Zucchini-grädde
6–9 månaderLunch
23 minJärnrik
Broccoli- och potatismos
6 månader+Lunch
13 minFiber
Broccoli- och zucchinipuré
6 månader+Lunch
9 minVitamin C
Nötkötts- och broccolimos
6 månader+Lunch
Järnrik
Lax- och ärtpuré
6 månader+Lunch
15 minOmega-3
Lins- och morotsmos
6 månader+Lunch
18 minJärnrik