Hoppa till innehåll
6 9 months18 minutesJärnrikFiber
Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål för Bebisar (6 9 months)
Detta sötpotatis + quinoa + olivolja skål är perfekt för bebisar 6 9 months. Det är järnrik and fiber, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 18 minutes..
schedule18 minutes
child_care6 9 months
speedLätt
Receptet + matschema för din bebis
Ladda ner påApp Store
groceryIngredienser
- 1/2 liten sötpotatis
- 1/4 dl kokt quinoa
- 1 tsk olivolja
format_list_numberedFörberedelse
- 1
Ånga sötpotatisen.
- 2
Koka quinoan tills den är mjuk.
- 3
Mosa ihop.
- 4
Tillsätt olivolja.
child_careServering efter ålder
6 månader+
Mjuk mos.
9 månader+
Mjuk texturerad quinoamos.
Näring & Fördelar
Järnrik
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Fiber
Fiber stödjer en hälsosam matsmältning och hjälper till att förebygga förstoppning när bebisar övergår till fast föda.
Relaterade guider
Vanliga Frågor
Får bebisar äta Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål?
Ja, Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål är avsett för bebisar som börjar med kompletterande mat. Servera rätten i en konsistens och storlek som passar ditt barns ålder och utvecklingsnivå.
Från vilken ålder får bebisar äta detta recept?
Detta recept passar från den angivna åldern. Håll ett öga på ditt barn när det äter och förbered maten i säkra storlekar.
Är detta recept lämpligt för BLW?
Detta recept kan anpassas för baby-led weaning genom att servera det som mjuka fingerfood-bitar som ditt barn kan greppa bra.
Hur serverar du denna rätt till bebisar?
Servera i mjuka, lätt hanterbara bitar. Anpassa konsistens och storlek efter ditt barns förmåga att greppa. Håll ett öga på måltiden för att minska risken för kvävning.
Kan jag frysa Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål?
De flesta bebisrecept går bra att frysa. Portionera Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål i små behållare, låt det svalna helt och frysa i 1 till 2 månader. Tina i kylskåp och värm försiktigt.
Hur förvarar jag rester av Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål på ett säkert sätt?
Kyl rester av Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål inom två timmar i en tättslutande behållare och använd inom 1 till 2 dagar. Värm upp ordentligt och använd inga rester som ditt barn redan har ätit.
Kan bebisar med allergier äta Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål?
Kontrollera ingredienslistan för kända allergener. Vanliga allergener är ägg, mjölk, vete, jordnötter, nötter, soja, fisk och sesam. Många ingredienser i Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål kan bytas ut.
Är Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål lämpligt för förskolan eller måltider på språng?
Många bebisrecept går bra att transportera i en termos. Välj fingerfood-format som behåller sin form, håll kalla rätter kalla och servera vid säker temperatur.
Vad kan jag servera till Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål?
Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål passar bra med ett protein, grönsaker eller hälsosamma fetter för att komplettera måltiden. Lägg till en mjuk frukt, naturell yoghurt, mjuk ost eller ångade grönsaksstrimlor för att balansera smak och näringsämnen för ditt barn.
Kan Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål förberedas för kompletterande mat (BLW)?
Ja, Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål kan förberedas för kompletterande mat genom att anpassa formen – skär i strimlor, klyftor eller fingerfood-storlekar som ditt barn kan hålla och äta själv. Se till att bitarna kan krossas mellan två fingrar.
Är Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål en bra första mat för bebisar?
Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål kan erbjudas när bebisar visar tecken på beredskap (ungefär vid 6 månader) och huvudingredienserna introduceras först en och en. Håll portionerna små i början och var uppmärksam på reaktioner på nya ingredienser.
Kan jag förbereda Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål i förväg?
Ja. De flesta komponenter av Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål kan förberedas 1-2 dagar i förväg och förvaras i kylskåp eller frysa i enskilda portioner i 1-2 månader. Värm upp ordentligt innan servering och kontrollera temperaturen för att säkerställa att den är säker för ditt barn.
Hur vet jag om mitt barn gillade Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål?
Bebisar visar glädje genom att luta sig framåt, öppna munnen, sträcka sig efter mer eller le. De kan också leka med maten, skjuta bort den eller verka osäkra vid första försöket – ofta behövs 8-15 upprepningar innan bebisar helt accepterar nya livsmedel.
Can babies 6-9 months months and older eat Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål?
Yes. Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål is designed for babies from around 6-9 months months, when they can handle the suggested texture. Always serve in a safe size and consistency and supervise meals.
How long does it take to make Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål?
Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål takes about 18 minutes to make, making it a practical option for busy days. Read through the steps before starting to streamline your time in the kitchen.
Is Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål free of common allergens?
Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål doesn't include common allergens in its main ingredients, but always review the full list to make sure the recipe suits your baby's needs.
Is Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål a recipe high in iron?
Yes. Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål provides iron to your baby's diet, an important nutrient to support growth and development at this stage.
How many ingredients does Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål have?
Sötpotatis + Quinoa + Olivolja Skål uses about 3 ingredients, keeping it straightforward to prepare. Check the full list before cooking so you have everything on hand.
verifiedKällor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Receptet + matschema för din bebis
Spara receptet och lås upp 350+ bebissäkra måltider, ett personligt matschema, guider för hur du skär maten rätt och allergikoll – allt anpassat efter din bebis ålder i Nibli-appen.
En app för din bebis recept, matschema och matdagbok.
Prova Nibli gratisLadda ner på App Store
Avbryt när som helst, ingen bindning.Baserat på riktlinjer från AAP, NHS och WHORelaterade recept
Röda linser + Sötpotatis + Zucchini-grädde
child_care6 9 monthsschedule18 minutes
JärnrikFiber
Broccoli- och potatismos
child_care6 månader+schedule10 min
FiberJärnrik
Broccoli- och Zucchinipuré
child_care6 månader+schedule7 min
Vitamin CJärnrik
Nötkött & Broccoli Mosa
child_care6 månader+schedule18 min
JärnrikFiber
Lax- och ärtpuré
child_care6 månader+schedule12 min
Omega-3Fiber
Lins- och morotsmos
child_care6 månader+schedule15 min
JärnrikFiber