鸡蛋豌豆米饭碗 for Babies (9 months+)

grocery食材

• 1个鸡蛋
• 3汤匙熟白米饭，煮得非常软
• 2汤匙豌豆，煮熟并捣成泥
• 1汤匙水或母乳或配方奶

format_list_numbered准备

1. 1

   将豌豆放入沸水中煮至非常软，然后捣成光滑的泥。

2. 2

   将鸡蛋打散，在不粘锅中用小火煮，搅拌至完全熟透且柔软。

3. 3

   将炒鸡蛋撕成非常小、柔软的块。

4. 4

   将熟米饭、豌豆泥和鸡蛋放入碗中，如有需要可加入水或奶以稀释。

5. 5

   混合直到形成柔软、均匀的质地，没有大块。

6. 6

   在上桌前冷却至温暖。

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营养与益处

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