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7 10 months22 minutesEisenreichFiber
Pute-Quinoa-Kürbis-Bowl for Babies (7 10 months)
Dieses pute-quinoa-kürbis-bowl ist perfekt für Babys 7 10 months. Es ist iron rich and fiber und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist mittel zuzubereiten und benötigt etwa 22 minutes..
schedule22 minutes
child_care7 10 months
speedMittel
warning
Allergeninformationen
None
groceryZutaten
- 40 g Putenbrust
- 1/4 Tasse gekochte Quinoa
- 1/2 Tasse Kürbiswürfel
- 1 TL Olivenöl
format_list_numberedZubereitung
- 1
Dämpfe Kürbis und Pute, bis sie weich sind.
- 2
Koche die Quinoa weich.
- 3
Püriere oder zerdrücke zur gewünschten Konsistenz.
- 4
Rühre das Olivenöl unter.
child_careServieren nach Alter
Ab 6 Monaten
Glatte Mischung.
Ab 9 Monaten
Quinoa mit weichen Kürbis- und Putenwürfeln.
Nutrition & Benefits
Eisenreich
Eisen ist entscheidend für die gesunde Gehirnentwicklung und beugt Blutarmut vor. Babys brauchen ab 6 Monaten täglich eisenreiche Lebensmittel.
Fiber
Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauung und beugen Verstopfung vor, wenn Babys auf Beikost umsteigen.
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