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7 10 months22 minutes鉄分が豊富Fiber
七面鳥とキヌアのかぼちゃボウル for Babies (7 10 months)
この七面鳥とキヌアのかぼちゃボウルは7 10 monthsの赤ちゃんに最適です。 iron rich and fiberで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは普通に準備できます。調理時間は約22 minutesです。.
schedule22 minutes
child_care7 10 months
speed普通
このレシピと献立を、赤ちゃん専用に。
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grocery材料
- 七面鳥の胸肉 40g
- 調理済みキヌア 1/4カップ
- かぼちゃの角切り 1/2カップ
- オリーブオイル 小さじ1
format_list_numbered準備
- 1
かぼちゃと七面鳥を柔らかくなるまで蒸す。
- 2
キヌアを柔らかくなるまで調理する。
- 3
お好みの食感になるまで混ぜるか、つぶす。
- 4
オリーブオイルを混ぜる。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
滑らかなブレンド。
9ヶ月以上
柔らかいかぼちゃと七面鳥の角切りが混ざったキヌア。
栄養と利点
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
Fiber
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
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