Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
Tämä yksinkertainen puuro valmistetaan kokonaisista amaranttinjyvistä ja vedestä. Pakkaus määrää aloitusvesimäärän ja keittoajan; hiutaleet ja jauhot vaativat eri ohjeet. Keitä jyvät hyvin pehmeiksi ennen soseuttamista. Reseptin alkuperäinen vesisuhde ja keittoaika vaativat vielä käytännön valmistuskokeen.

Tarkista, että pakkaus on kokonaisille amaranttinjyville; hiutaleet ja jauhot vaativat eri valmistustavan.
Mittaa vettä pakkauksessa tälle määrälle ilmoitettu määrä. Kiehauta ja hauduta sitten ohjeen mukaan sekoittaen ja varmistaen, ettei kattila kiehu kuivaksi.
Jatka keittämistä, kunnes jyvät ovat hyvin pehmeitä; lisää vettä tarpeen mukaan. Kiinteä 12 minuutin keittoaika ei ole luotettava päätepiste kaikille tuotteille.
Soseuta kypsät jyvät lisäten vettä niin paljon, että koostumus sopii vauvallesi. Tarkista ennen tarjoamista, ettei joukossa ole kovia jyviä.
Anna jäähtyä miellyttävään syömislämpötilaan.
Täysin sileä.
Hieman paksumpi.
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:





