Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 2 msk hela amarantkorn
- Vatten, den mängd som anges på amarantförpackningen, plus mer för mixning vid behov
Förberedelse
Kontrollera att förpackningen gäller hela amarantkorn; flingor och mjöl kräver andra metoder.
Mät upp den mängd vatten som förpackningen anger för den här mängden. Koka upp och låt sedan sjuda enligt anvisningarna. Rör om och se till att kastrullen inte kokar torr.
Fortsätt koka tills kornen är mycket mjuka; tillsätt vatten vid behov. En fast koktid på 12 minuter är inte en tillförlitlig slutpunkt för alla produkter.
Mixa de kokta kornen med så mycket vatten att konsistensen passar din bebis. Kontrollera att det inte finns hårda korn innan servering.
Låt svalna till en behaglig ättemperatur.
Servering efter ålder
6 månader+
Helt slät.
9 månader+
Lite tjockare.
Relaterade guider
