出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食 NHS
- ●AAP - 離乳食の始め方 AAP
- ●AAP - 窒息予防 AAP
粒のアマランサスと水で作るシンプルなおかゆです。最初の水の量と加熱時間はパッケージの表示で決まり、フレークや粉の場合は別の手順が必要です。撹拌する前に、粒がとてもやわらかくなるまで加熱してください。このレシピの元の水の割合と加熱時間は、まだ実際の調理テストが必要です。

パッケージが粒のアマランサス用であることを確認します。フレークや粉は調理方法が異なります。
パッケージに記載された、この分量に対する水の量を量ります。沸騰させてから表示どおりに弱火で煮て、かき混ぜながら鍋が空だきにならないよう確認します。
粒がとてもやわらかくなるまで加熱を続け、必要に応じて水を足します。12分という決まった加熱時間は、すべての製品で信頼できる目安ではありません。
加熱した粒を十分な量の水と一緒に撹拌し、赤ちゃんに合った食感にします。与える前に、かたい粒が残っていないか確認します。
食べやすい温度まで冷まします。
完全になめらかにします。
少しかために仕上げます。
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています: