Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 1/2 omenaa, höyrytettynä
- 2 rkl kaurahiutaleita
- Vettä tai maitovaihtoehtoa
- Ripaus kanelia (valinnainen)
Valmistus
Kypsennä kaurahiutaleet pehmeiksi.
Soseuta höyrytetty omena.
Sekoita kaurahiutaleet ja omena.
Lisää kanelia, jos se on ikäryhmälle sopivaa.
Tarjoilu iän mukaan
6 kuukautta+
Sileä lämmin sose.
9 kuukautta+
Paksumpaa kaurapuuroa omenan paloilla.
Allergeenitiedot
Kaura ei ole vehnää, mutta tavalliseen kauraan voi päätyä gluteenia muista viljoista. Jos vauvasi on vältettävä gluteenia, käytä gluteenittomaksi merkittyä kauraa ja noudata terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Pehmeä persikka-kaurapuuro
6-9 kuukauttaAamiainen
11 minC-vitamiini
Persikka-vehnäpuuro
6 kuukautta+Aamiainen
7 minA-vitamiini
Päärynä + Kaura + Oliiviöljy Aamupuuro
6-9 kuukauttaAamiainen
13 minKuitu
Päärynähaudutetut kaurapuurot (vauvan versio)
6-9 kuukauttaAamiainen
Kuitu
Aprikoosi-kaurapuurosose
6 kuukautta+Aamiainen
13 minRautapitoiset
Jogurtti + Banaani + Kaura Aamupalakulho
6-12 kuukauttaAamiainen
Kuitu