Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 1/2 äpple, ångat
- 2 msk havregryn
- Vatten eller mjölkalternativ
- En nypa kanel (valfritt)
Förberedelse
Koka havregrynen tills de är mjuka.
Mosa det ångade äpplet.
Blanda havregryn och äpple.
Tillsätt kanel om det är åldersanpassat.
Servering efter ålder
6 månader+
Slät varm mos.
9 månader+
Tjockare havregryn med äppelbitar.
Allergeninformation
Havre är inte vete, men vanlig havre kan innehålla gluten från andra sädesslag. Om ditt barn behöver undvika gluten, använd havre märkt glutenfri och följ råd från din vårdgivare.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Mjuk persikogröt
6–9 månaderFrukost
11 minVitamin C
Persikovetegröt
6 månader+Frukost
7 minVitamin A
Päron + Havregryn + Olivolja Frukostskål
6–9 månaderFrukost
13 minFiber
Päron Overnight Oats (Babymatversion)
6–9 månaderFrukost
Fiber
Frukostmos med aprikoser och havregryn
6 månader+Frukost
13 minJärnrik
Yoghurt + Banan + Havregryn Morgonskål
6–12 månaderFrukost
Fiber