Sources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
- ●NHS - Les premiers aliments solides de ton bébé NHS
- ●AAP - Commencer les aliments solides AAP
- ●AAP - Prévention des étouffements AAP
Ingrédients
- 1/2 pomme, cuite à la vapeur
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- Eau ou substitut de lait
- Une pincée de cannelle (facultatif)
Préparation
Cuire les flocons d'avoine jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Écraser la pomme cuite à la vapeur.
Mélanger les flocons d'avoine et la pomme.
Ajouter la cannelle si l'âge le permet.
Portion selon l’âge
6 mois+
Écrasé tiède et lisse.
9 mois+
Flocons d'avoine plus épais avec des morceaux de pomme.
Allergènes
L’avoine n’est pas du blé, mais l’avoine ordinaire peut contenir du gluten provenant d’autres céréales. Si votre bébé doit éviter le gluten, choisissez une avoine étiquetée sans gluten et suivez l’avis de votre professionnel de santé.
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