Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 2 rkl kaurahiutaleita
- 2 kuivattua aprikoosia, pilkottuna
- 120 ml vettä
- 1-2 rkl äidinmaitoa tai korviketta (valinnainen, ohentamiseen)
- Ripaus kanelia (valinnainen)
Valmistus
Lisää kaurahiutaleet, pilkotut aprikoosit ja vesi pieneen kattilaan.
Hauduta matalalla lämmöllä 5-7 minuuttia, sekoittaen kunnes kaurahiutaleet ovat hyvin pehmeitä ja aprikoosit ovat mureita.
Soseuta hyvin haarukalla tai blendaa tasaiseksi soseeksi nuoremmille vauvoille.
Sekoita äidinmaitoa tai korviketta tarvittaessa halutun koostumuksen saavuttamiseksi.
Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.
Tarjoilu iän mukaan
6 kuukautta+
Blendaa tasaiseksi soseeksi lisäämällä nestettä 6kk ikäisille; ohennetaan äidinmaidolla, korvikkeella tai vedellä juoksevaksi koostumukseksi.
9 kuukautta+
Tarjoa paksumpana pehmeänä soseena; tarjoa esiladattuna lusikalla tai kulhossa itse syötäväksi.
Allergeenitiedot
Kaura ei ole vehnää, mutta tavalliseen kauraan voi päätyä gluteenia muista viljoista. Jos vauvasi on vältettävä gluteenia, käytä gluteenittomaksi merkittyä kauraa ja noudata terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Mango-kookospuuro
6 kuukautta+Aamiainen
15 minKuitu
Banaanitahini-kaurakulho
6 kuukautta+Aamiainen
12 minRautapitoiset
Persikka-vehnäpuuro
6 kuukautta+Aamiainen
7 minA-vitamiini
Kermainen tattaribanaani kulho
6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu
Omena Quinoa Aamupuuro
6 kuukautta+Aamiainen
20 minRautapitoiset
Luumu-hirssiaamiaiskulho
6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu