Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 2 rkl kaurahiutaleita
- 1/4 kuppia lämmintä vettä tai maitovaihtoehtoa
- 1/2 päärynä, höyrytetty ja soseutettu
- 1 tl oliiviöljyä
Valmistus
Yhdistä kaurahiutaleet lämpimään veteen ja anna liota vähintään 30 minuuttia tai yön yli.
Höyrytä päärynä pehmeäksi ja soseuta.
Sekoita soseutettu päärynä pehmenneisiin kaurahiutaleisiin.
Lisää oliiviöljy.
Tarjoilu iän mukaan
6 kuukautta+
Sileä liotettu kauraseos.
9 kuukautta+
Paksumpi kaurapuuro soseutetuilla päärynäpalasilla.
Allergeenitiedot
Kaura ei ole vehnää, mutta tavalliseen kauraan voi päätyä gluteenia muista viljoista. Jos vauvasi on vältettävä gluteenia, käytä gluteenittomaksi merkittyä kauraa ja noudata terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Päärynä + Kaura + Oliiviöljy Aamupuuro
6-9 kuukauttaAamiainen
13 minKuitu
Pehmeä persikka-kaurapuuro
6-9 kuukauttaAamiainen
11 minC-vitamiini
Hirssi + Omena + Kaneli Sose
6-8 kuukauttaAamiainen
Kuitu
Chia-vauvan vanukas (soseutettu turvallinen versio)
8-12 kuukauttaAamiainen
Kuitu
Lämmin omena-kaneli kaurapuuro
6-12 kuukauttaAamiainen
13 minKuitu
Jogurtti + Banaani + Kaura Aamupalakulho
6-12 kuukauttaAamiainen
Kuitu