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Bol Crémeux de Poulet, Riz & Courgette pour bébé (6-9 mois)

Cette recette bol crémeux de poulet, riz & courgette convient aux bébés 6-9 mois. Recette facile à préparer, environ 25 min.

6-9 moisDéjeuner25 minFacile
Bol Crémeux de Poulet, Riz & Courgette
  • Âge6-9 mois
  • Préparation 5 min · Cuisson 20 min
  • DifficultéFacile

Ingrédients

  • 40g blanc de poulet, en dés
  • 1/4 tasse de riz
  • 1/2 courgette, en tranches
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive

Préparation

  1. Faites cuire riz jusqu'à ce que tendre.

  2. Cuisez à la vapeur poulet et courgette jusqu'à ce que tendre.

  3. Mixez pour obtenir une purée crémeuse.

  4. Mélangez avec huile d'olive.

Portion selon l’âge

6 mois+

Consistance lisse et crémeuse.

9 mois+

Tendre riz avec haché poulet et courgette.

Conservation

Laissez refroidir dans un délai de 1 heure et placez rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. Si le plat est réfrigéré, consommez-le dans les 24 heures car la recette contient du riz cuit. Réchauffez une seule fois jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et fumant à cœur, puis laissez refroidir avant de servir.

Questions fréquentes

Comment conserver Bol Crémeux de Poulet, Riz & Courgette ?

Laissez refroidir dans un délai de 1 heure et placez rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. Si le plat est réfrigéré, consommez-le dans les 24 heures car la recette contient du riz cuit. Réchauffez une seule fois jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et fumant à cœur, puis laissez refroidir avant de servir.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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