Sources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
- ●NHS - Les premiers aliments solides de ton bébé NHS
- ●AAP - Commencer les aliments solides AAP
- ●AAP - Prévention des étouffements AAP
Ingrédients
- 3 c. à soupe de flocons d'avoine
- 1/4 de tasse (60 ml) d'eau
- 1/4 de pomme râpée
Préparation
Faites cuire les flocons d'avoine dans l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ajoutez la pomme râpée et laissez mijoter brièvement.
Mixez ou écrasez.
Portion selon l’âge
6 mois+
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
9 mois+
Servez une purée épaisse.
Allergènes
L’avoine n’est pas du blé, mais l’avoine ordinaire peut contenir du gluten provenant d’autres céréales. Si votre bébé doit éviter le gluten, choisissez une avoine étiquetée sans gluten et suivez l’avis de votre professionnel de santé.
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