
Cette recette bol d'avoine à la banane et au tahini convient aux bébés 6 months+. Elle est energy and healthy fats, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 10 min..
Allergènes
Contient: Sésame, Gluten
Cuire les flocons d'avoine avec de l'eau ou du lait dans une petite casserole à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient très tendres.
Écraser la banane jusqu'à obtenir une texture lisse sans grumeaux.
Incorporer la banane écrasée dans les flocons d'avoine cuits.
Mélanger le tahini jusqu'à ce qu'il soit complètement intégré et lisse.
Mixer si nécessaire pour obtenir une consistance de purée lisse.
Laisser refroidir à température tiède avant de servir.
Mixer ou écraser en une bouillie lisse et fluide sans grumeaux pour les plus jeunes bébés.
Servir comme une bouillie plus épaisse ou une purée douce avec une texture d'avoine petite et tendre ; éviter les morceaux collants.
Cette recette apporte de l’énergie pour la croissance de bébé.
Les bonnes graisses soutiennent le cerveau et l’absorption des vitamines.
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
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