מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1/2 אבוקדו בשלים
- 1/2 מנגו בשלים, קלוף ורך
- 1-2 כפות מים או חלב אם (אופציונלי)
הכנה
חצוף את בשר האבוקדו לקערה.
הוסף את חתיכות המנגו הקלופות והרכות.
מועך היטב עם מזלג עד שהתערובת חלקה וללא גושים.
הוסף מים או חלב אם אם צריך כדי להגיע למרקם רך.
ודא שהמרקם מתאים לגיל וללא גושים.
תן לתערובת להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
מועך למרקם חלק מאוד או טוחן לתינוקות צעירים יותר; דלל עם מעט מים או חלב אם אם צריך.
9 חודשים+
הגש כממרח סמיך יותר או הצע על כף מראש להאכלה עצמאית.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
מחית אבוקדו ואגס לארוחת בוקר
6 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
ריבועי שזיף ושיבולת שועל רכים
8 חודשים+נשנוש
33 דק׳סיבים תזונתיים
רצועות טוסט תפוח עם טחינה
9 חודשים+נשנוש
12 דק׳סיבים תזונתיים
רבעי אבוקדו
6 חודשים+נשנוש
2 דק׳
קערת יוגורט עם מנגו
6 חודשים+נשנוש
10 דק׳סידן
יוגורט ופירות מצוננים להגשה בכפית
6-12 חודשיםנשנוש
ויטמין A