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Purée d'Avocat et de Mangue pour bébé

Cette recette purée d'avocat et de mangue convient aux bébés 6 mois+. Recette facile à préparer, environ 5 min.

6 mois+Goûter5 minFacile
Purée d'Avocat et de Mangue
  • Âge6 mois+
  • Préparation 5 min · Cuisson 0 min
  • DifficultéFacile

Ingrédients

  • 1/2 avocat mûr
  • 1/2 mangue mûre, pelée et molle
  • 1-2 cuil. à soupe d'eau ou de lait maternel (facultatif)

Préparation

  1. Prélevez la chair de l'avocat dans un bol.

  2. Ajoutez les morceaux de mangue pelée et molle.

  3. Écrasez soigneusement avec une fourchette jusqu'à obtenir une texture lisse et sans grumeaux.

  4. Ajoutez de l'eau ou du lait maternel si nécessaire pour obtenir une consistance de purée douce.

  5. Vérifiez que la texture est adaptée à l'âge et sans grumeaux.

  6. Laissez refroidir à température tiède avant de servir.

Portion selon l’âge

6 mois+

Écrasez jusqu'à obtenir une consistance très lisse ou mixez pour les bébés plus jeunes ; diluez avec un peu d'eau ou de lait maternel si nécessaire.

9 mois+

Servez sous forme de purée plus épaisse ou proposez sur une cuillère pré-remplie pour l'auto-alimentation.