מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1/4 כוס עדשים מבושלות
- 1 כף תרד קצוץ
- 1 כף קמח שיבולת שועל
הכנה
מעך את העדשים קלות עם התרד.
ערבב עם קמח שיבולת שועל.
בשל פנקייקים קטנים במחבת.
הגשה לפי גיל
8 חודשים+
הגש רצועות פנקייק שהתינוק שלכם יכול לאחוז.
9 חודשים+
חתוך לחתיכות קטנות יותר.
מידע על אלרגנים
שיבולת שועל איננה חיטה, אבל שיבולת שועל רגילה עלולה להכיל גלוטן מדגנים אחרים. אם התינוק צריך להימנע מגלוטן, השתמשו בשיבולת שועל שמסומנת כנטולת גלוטן ופעלו לפי הנחיות איש המקצוע המטפל.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
נאגטס עדשים וירקות
8 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בברזל
מקלות טופו
6 חודשים+ארוחת צהריים
9 דק׳עשיר בברזל
קציצות קינואה וירקות
7 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בברזל
קציצות בטטה וחומוס
7 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳סיבים תזונתיים
כדורי קישוא וקינואה
7 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳סיבים תזונתיים
קציצות פלאפל לתינוקות
9 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳סיבים תזונתיים