Sources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
- ●NHS - Les premiers aliments solides de ton bébé NHS
- ●AAP - Commencer les aliments solides AAP
- ●AAP - Prévention des étouffements AAP
Ingrédients
- 1/4 tasse de haricots blancs cuits (très tendres)
- 1/2 courgette, haché
- 1/2 petite pomme de terre
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
Préparation
Cuisez à la vapeur pomme de terre et courgette.
Mixez soigneusement les haricots avant de les mélanger.
Mélangez le tout pour obtenir une purée lisse.
Ajoutez huile d'olive.
Portion selon l’âge
8 mois+
Préparation lisse et homogène.
9 mois+
Purée plus grossière avec une texture de haricots tendres.
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