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8 12 months18 minutesFiberPlant Protein鉄分が豊富
白いんげん豆とズッキーニとじゃがいものピューレ for Babies (8 12 months)
この白いんげん豆とズッキーニとじゃがいものピューレは8 12 monthsの赤ちゃんに最適です。 fiber and plant proteinで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約18 minutesです。.
schedule18 minutes
child_care8 12 months
speed簡単
このレシピと献立を、赤ちゃん専用に。
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grocery材料
- 調理済みの白いんげん豆 60g（とても柔らかい）
- ズッキーニ 1/2本（切る）
- 小さなじゃがいも 1/2個
- オリーブオイル 小さじ1
format_list_numbered準備
- 1
じゃがいもとズッキーニを蒸す。
- 2
いんげん豆をよくつぶしてから混ぜる。
- 3
すべてを滑らかなマッシュにする。
- 4
オリーブオイルを加える。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
滑らかで均一なブレンドです。
9ヶ月以上
柔らかい豆の食感を持つ、より粗いマッシュです。
栄養と利点
Fiber
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
Plant Protein
このレシピはplant proteinを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
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