תאנה לתינוקות

מתי תינוקות יכולים לאכול תאנה?

רוב התינוקות יכולים להתחיל לאכול תאנים סביב גיל 6 חודשים, ברגע שהם מראים סימני מוכנות למזון מוצק. סימנים אלה כוללים יכולת לשבת עם מעט תמיכה או ללא תמיכה, החזקת הראש באופן יציב, גילוי עניין במה שאתם אוכלים, ויכולת להביא אוכל או חפצים אל הפה. על פי הנחיות ה-AAP, ה-NHS וה-WHO, מזון מוצק מוכנס בדרך כלל סביב גיל 6 חודשים בעוד שהנקה או תרכובת מזון לתינוקות נותרות המקור העיקרי לתזונה לאורך השנה הראשונה.

תאנים טריות הן הצורה הקלה ביותר להצעה תחילה, מכיוון שתאנים בשלות רכות באופן טבעי ופשוטות למעיכה. תאנים מיובשות הן גם אפשרות, אך הן דביקות, לעיסות ומרוכזות יותר בסוכרים טבעיים, לכן יש לבשל או להשרות אותן עד שהן רכות מאוד ולחתוך אותן דק לפני ההגשה.

מכיוון שתאנים מתוקות, אין צורך להוסיף סוכר, דבש או ממתיקים אחרים. במיוחד דבש אין לעולם לתת לתינוקות מתחת לגיל שנה בשל הסיכון לבוטוליזם אצל תינוקות.

ראו את המדריך שלנו: מזונות ראשונים לתינוק לרעיונות נוספים.

• 💚תאנים מספקות סיבים תזונתיים, התומכים בעיכול בריא ויכולים לסייע לשמור על יציאות סדירות אצל התינוק שלכם.
• 💚הן מכילות אשלגן, מינרל התומך בתפקוד תקין של השרירים ומסייע לשמור על איזון נוזלים בגוף.
• 💚תאנים מציעות כמויות קטנות של סידן, התורם להתפתחות עצמות ושיניים חזקות.
• 💚הן מספקות סוכרים טבעיים לצד כמות מסוימת של פחמימות שמעניקות לתינוק הגדל שלכם מקור אנרגיה.
• 💚תאנים מכילות ויטמין K, הממלא תפקיד בקרישת דם תקינה.
• 💚הן גם מספקות תרכובות צמחיות ונוגדי חמצון שהם חלק מתזונה מגוונת וצבעונית.

איך להגיש תאנה בבטחה

לתינוקות בגילאי 6 עד 9 חודשים, הגישו תאנים טריות ובשלות מעוכות למחית חלקה או בעלת מרקם קל, או חתכו תאנה רכה מקולפת לפלח גדול או רבע שהתינוק שלכם יכול להחזיק וללעוס בחניכיים. הסרת הגבעול הקשה יותר וכל קליפה נוקשה מקלה על ההתמודדות עם הפרי. תוכלו גם לערבב תאנה מעוכה לתוך יוגורט, שיבולת שועל או מזון רך אחר שהתינוק שלכם כבר אוכל.

מגיל 9 עד 12 חודשים בערך, ככל שאחיזת הצבת של התינוק שלכם מתפתחת, תוכלו להגיש חתיכות רכות קטנות יותר של תאנה טרייה החתוכות לרבעים או לביסים קטנים וניתנים להתמודדות. תמיד ודאו שכל חתיכה רכה מספיק כדי להימעך בין האצבעות שלכם.

תאנים מיובשות הן לעיסות ודביקות, מה שמקשה על ההתמודדות איתן, לכן השרו או בשלו אותן בעדינות עד שהן רכות מאוד ואז קצצו אותן דק או מעכו אותן לפני ההגשה. לעולם אל תגישו תאנים מיובשות שלמות, והימנעו מחתיכות שלמות או עגולות גדולות של כל תאנה, שכן אלה עלולות להוות סכנת חנק לילדים צעירים.

רעיונות למתכונים עם תאנה לתינוקות

ראו את כל מתכוני תאנה לתינוקות. חקרו מתכוני ארוחת בוקר לתינוק, מתכוני BLW ו-מזונות ראשונים לתינוק לרעיונות נוספים.

❓שאלות נפוצות

• ✓בחרו בתאנים טריות בשלות ורכות והסירו את הגבעול הקשה לפני ההגשה כדי להקל על התינוק שלכם לאכול אותן.
• ✓חתכו תאנים לצורות המתאימות לגיל: מעכו או הגישו פלחים רכים גדולים לתינוקות צעירים יותר, וחתיכות רכות קטנות ככל שאחיזת התינוק שלכם מתפתחת. לעולם אל תגישו חתיכות שלמות או עגולות גדולות.
• ✓השרו או בשלו תאנים מיובשות עד שהן רכות מאוד וקצצו אותן דק, שכן הן דביקות ולעיסות ומהוות סכנת חנק גדולה יותר.
• ✓אל תוסיפו סוכר, מלח או דבש לתאנים; אין לעולם לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה בשל הסיכון לבוטוליזם אצל תינוקות.
• ✓תמיד השגיחו על התינוק שלכם מקרוב בזמן שהוא אוכל וודאו שהוא יושב זקוף, לעולם לא אוכל בזמן שהוא נשען לאחור, זוחל או מוסח.