Figen til baby
Sidst opdateret juli 2026
Figner er en naturligt sød sommerfrugt, der kan være et dejligt tilskud til din babys tallerken, når den er klar til fast føde. Bløde, modne friske figner er nemme at mose og har en marmeladeagtig konsistens, som mange babyer godt kan lide, mens deres bittesmå kerner giver et blidt knas. Da figner er søde i sig selv, er de en god måde at introducere smag på uden noget tilsat sukker.
Hurtigt svar
De fleste babyer kan begynde at spise figner omkring 6-måneders-alderen, når de viser tegn på at være klar til fast føde. Disse tegn omfatter at kunne sidde op med lidt eller ingen støtte, at holde hovedet stabilt, at vise interesse for det, du spiser, og at kunne føre mad eller genstande til munden. I overensstemmelse med vejledning fra AAP, NHS og WHO introduceres fast føde generelt omkring 6-måneders-alderen, mens modermælk eller modermælkserstatning forbliver den vigtigste ernæringskilde gennem det første år.
Sådan serverer du figen sikkert
Til babyer på 6 til 9 måneder tilbyd friske modne figner moset til en glat eller let struktureret puré, eller skær en blød skrællet figen i en stor båd eller kvart, som din baby kan holde og gumle. At fjerne den sejere stilk og eventuelt fast skind gør frugten nemmere at håndtere. Du kan også røre moset figen i yoghurt, havregrød eller anden blød mad, din baby allerede spiser.
Fra omkring 9 til 12 måneder, når din babys pincetgreb udvikler sig, kan du tilbyde mindre bløde stykker frisk figen skåret i kvarte eller i små, håndterbare bidder. Sørg altid for, at hvert stykke er blødt nok til at kunne mases mellem dine fingre.
Tørrede figner er seje og klæbrige, hvilket gør dem sværere at håndtere, så udblød eller kog dem forsigtigt, til de er meget bløde, og hak dem så fint eller mos dem før servering. Tilbyd aldrig hele tørrede figner, og undgå hele eller store runde stykker af enhver figen, da disse kan udgøre en kvælningsfare for små børn.
Hvornår kan babyer spise figen?
Friske figner er den nemmeste form at tilbyde først, fordi modne figner er naturligt bløde og enkle at mose. Tørrede figner er også en mulighed, men de er klæbrige, seje og mere koncentrerede i naturlige sukkerarter, så de bør koges eller udblødes, til de er meget bløde, og skæres i små stykker før servering.
Da figner er søde, er der ingen grund til at tilsætte sukker, honning eller andre sødemidler. Især honning bør aldrig gives til babyer under 1 år på grund af risikoen for spædbarnsbotulisme.
Når de er i sæson i de varmere måneder, er friske figner allerblødest og mest smagfulde, hvilket gør dem velegnede til en baby, der lige er begyndt at udforske nye smage og konsistenser. Du kan servere dem alene eller røre dem i anden mad, din baby allerede kan lide, såsom yoghurt eller havregrød.
Som med al ny mad hjælper det at vide, hvornår figner er egnede at introducere, hvordan du tilbereder dem, så de er sikre, og hvad du skal huske på, hvis du tilbyder tørrede figner frem for friske. Denne guide fører dig igennem alt, hvad du har brug for, for at føle dig tryg ved at servere figner for din lille.
Se vores første fødevarer til baby guide for flere ideer.
Sikkerhedstips
Vælg modne, bløde friske figner og fjern den seje stilk før servering for at gøre dem nemmere for din baby at spise.
Skær figner i aldersvarende former: mos eller tilbyd store bløde både til yngre babyer, og små bløde stykker efterhånden som din babys greb udvikler sig. Server aldrig hele eller store runde stykker.
Udblød eller kog tørrede figner, til de er meget bløde, og hak dem fint, da de er klæbrige og seje og udgør en større kvælningsfare.
Tilsæt ikke sukker, salt eller honning til figner; honning bør aldrig gives til babyer under 1 år på grund af risikoen for spædbarnsbotulisme.
Hold altid tæt opsyn med din baby, mens den spiser, og sørg for, at den sidder oprejst, aldrig spiser tilbagelænet, kravlende eller distraheret.
Opskriftsidéer med figen til babyer
Se alle opskrifter
Se alle figen opskrifter til babyer. Udforsk baby morgenmad opskrifter, baby-ledet spisning opskrifter og første fødevarer til baby for flere ideer.
Relaterede Guider
Ofte stillede spørgsmål
Er Figen et almindeligt allergen?
Figen er normalt ikke et almindeligt allergen for babyer. Mange babyer kan prøve det fra omkring 6 måneder som en del af en varieret kost.
Hvilke næringsstoffer giver Figen til babyer?
Figen giver næringsstoffer som fibre, calcium, der understøtter babyers vækst og udvikling.
Kilder & Referencer
Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:
- ●NHS - Preparing Food Safely for Babies NHS
- ●NHS - Dit Spædbarns Første Fast Føde NHS
- ●CDC - Hvornår, hvad og hvordan fast føde introduceres CDC
- ●AAP - Forebyggelse af Kvælning AAP
