鶏肉とロースト赤ピーマンのパスタ for Babies (9 months+)

grocery材料

• 鶏むね肉 ４０g
• ローストした赤ピーマン １/２個（皮をむく）
• 小さなパスタ（星型やオルゾ） ３０g
• オリーブオイル（任意、９ヶ月以上） １小さじ
• 水または低ナトリウムの自家製ブロス ２〜３大さじ

format_list_numbered準備

1. 1

   パスタを無塩の水でとても柔らかくなるまで茹でてから、湯を切ります。

2. 2

   その間に、鶏むね肉をしっかりと火が通るまで調理します。

3. 3

   赤ピーマンを柔らかくなるまでローストし、皮をむいて種を取り除きます。

4. 4

   調理した鶏肉を細かく裂き、むいた赤ピーマンをとても小さく柔らかいピースに切ります。

5. 5

   パスタ、鶏肉、赤ピーマンを少しの水またはブロスと混ぜて緩めます。

6. 6

   オリーブオイルを使う場合はかけて、よく混ぜます。

7. 7

   提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。

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栄養と利点

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