牛肉トマトポレンタボウル for Babies (8 months+)

grocery材料

• 40g 赤身牛ひき肉
• 1個 小さなトマト（皮をむく）
• 2 tbsp 粗挽きポレンタ（コーンミール）
• 120 ml 水
• 1 tsp オリーブオイル（任意、6ヶ月以上）

format_list_numbered準備

1. 1

   水を沸騰させ、ポレンタを加えて泡立て、柔らかくクリーミーになるまで弱火で調理します。

2. 2

   別の鍋で、牛ひき肉を優しく完全に焼き色がつくまで調理します。

3. 3

   トマトを湯通しし、皮をむいて細かく刻みます。

4. 4

   トマトを牛肉に加え、柔らかくなるまで5分間煮込みます。

5. 5

   牛肉とトマトの混合物をポレンタに加え、よく混ぜます。

6. 6

   好みの食感になるまでつぶすかブレンドし、固い部分が残らないようにします。

7. 7

   提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。

child_care年齢別の提供

栄養と利点

関連ガイド