七面鳥といんげんとじゃがいものボウル for Babies (8 months+)

grocery材料

• 七面鳥の胸肉 40グラム（角切り）
• 小さめのじゃがいも 1/2個（約70グラム、皮をむいて刻む）
• さやいんげん 40グラム（筋を取り、細かく刻む）
• 水または塩分控えめの自家製だし 大さじ2〜3
• オリーブオイル 小さじ1（お好みで、生後6か月以上）

format_list_numbered準備

1. 1

   小鍋にじゃがいもとさやいんげんを入れ、かぶるくらいの水を注ぎます。

2. 2

   煮立たせてから、野菜がやわらかくなり始めるまで10分ほど煮ます。

3. 3

   角切りにした七面鳥を加え、全体がとてもやわらかく、しっかり火が通るまでさらに8〜10分煮ます。

4. 4

   ゆで汁を少し取りおいて水気をきり、好みのなめらかさになるまでつぶすかすりつぶします。

5. 5

   使う場合はオリーブオイルを加えて混ぜ、取りおいたゆで汁でかたさを調整します。

6. 6

   人肌に冷ましてから与えます。

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栄養と利点

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