
このターキーとインゲン豆のポテトボウルは8 months+の赤ちゃんに最適です。 iron rich and proteinで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約20 minです。.
小鍋にじゃがいもとインゲン豆を入れ、水を加えます。
沸騰させ、野菜が柔らかくなるまで10分間煮ます。
角切りのターキーを加え、さらに8-10分間、すべてが非常に柔らかく完全に火が通るまで調理します。
水を少し残してこし、好みの滑らかさになるまでマッシュまたはブレンドします。
使用する場合はオリーブオイルを混ぜ、残した液体でテクスチャーを調整します。
提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。
若い赤ちゃんのために滑らかまたは少しテクスチャーのあるピューレにマッシュまたはブレンドし、少しの調理水を加えて緩めます。
非常に柔らかい小さな塊のある厚めのマッシュとして提供し、インゲン豆が細かく刻まれていて柔らかいことを確認します。
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
このレシピはproteinを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
タンパク質は筋肉の発達や成長をサポートし、活発な赤ちゃんに持続的なエネルギーを提供します。
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