ブロッコリーの蒸し料理（BLW用） 赤ちゃん向け (6〜12ヶ月)

準備

1. 1

   ブロッコリーを洗い、持ち手になるよう茎を少し残して大きめの房に分け、かたい部分や筋っぽい部分を取り除きます。

2. 2

   房全体がとても柔らかくなるまで約6〜7分、必要ならそれ以上蒸します。大きさや太さによって時間は変わります。

3. 3

   茎と先端を押して、どちらも簡単につぶれることを確認します。冷ましてから提供します。