ミニグリーンピースパンケーキ for Babies (9 months+)

grocery材料

• 冷凍グリーンピース １/２カップ（解凍済み）
• 卵 １個
• 小麦粉 大さじ２
• 牛乳または水 大さじ２
• オリーブオイル 小さじ１（調理用）

format_list_numbered準備

1. 1

   フォークでグリーンピースをしっかりとつぶすか、少しざらざらしたペーストになるまでブレンドします。

2. 2

   ボウルに、つぶしたグリーンピース、卵、小麦粉、牛乳または水を混ぜて、濃い生地を作ります。

3. 3

   中火でノンスティックのフライパンを熱し、少量のオリーブオイルを加えます。

4. 4

   生地を小さじでフライパンに落として、ミニパンケーキを作ります。

5. 5

   両面を２〜３分焼いて、固まって軽くきつね色になるまで調理し、柔らかさを保ちます。

6. 6

   冷ましてから、指サイズのストリップに切り分けて提供します。

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栄養と利点

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