赤ちゃんのためのツナの出し方

6〜8か月（離乳初期〜中期）

6か月の赤ちゃんにツナを出す方法

6か月の時点で、水に入ったライトツナの缶を開け、余分なナトリウムを取り除くためによく水切りし、ほぐしの中に骨が混ざっていないか確認します。フォークでツナを非常に細かくほぐし、マッシュポテト、マッシュアボカド、サツマイモ、またはプレーンの全乳ヨーグルトなどの柔らかく湿ったキャリアに混ぜます。これにより、魚が新しい食べ手の口の中で乾燥したり、崩れたりするのを防ぎます。スプーンに載せて提供できる柔らかくすくいやすいマッシュを目指し、ツナのポーションは約1オンスに抑え、今週は1〜2回にしてください。塩は完全に省き、油や塩水に入ったツナは避け、生のツナや焼いたツナを決して提供しないでください。魚はトップ9のアレルゲンなので、最初は単独で導入し、赤ちゃんが直立していることを確認しながら監視してください。

6ヶ月の赤ちゃんの食事スケジュールについてのヒントをもっと知りましょう。

9〜11か月（離乳後期）

9か月の赤ちゃんにツナを出す方法

約9か月になると、細かくほぐしたツナはマッシュ以上の役割を果たし始めます。缶詰のライトツナをよく水切りし、小さくほぐした後、柔らかいパスタの形に混ぜたり、マッシュしたサツマイモに折り込んだり、赤ちゃんがつかめる柔らかいトーストの指にツナとアボカド、またはツナとヨーグルトのマッシュを広げたりします。プレーンの全乳ヨーグルトを使ったシンプルな自家製ツナサラダは、サンドイッチスタイルの具材として良い選択です。ピンチグリップを使えば、赤ちゃんはトレイから小さく湿ったほぐしを直接つかむことができます。骨が混ざっていないか確認し続け、すべてを無塩に保ち、水銀の制限を守りましょう：ライトツナを週に1〜2回、約1オンス、低水銀の魚で他の魚の食事をカバーします。すべての一口を監視してください。

12か月以上（離乳完了期）

12か月の赤ちゃんにツナを出す方法

12か月になると、ツナは幼児向けの家族の食事に登場します：柔らかいツナとポテトのパティやミニケーキ、低塩のパスタベイクに溶けたツナ、柔らかいサンドイッチの中に入れたツナとヨーグルトの具材、またはご飯に混ぜたほぐしです。魚を湿った状態に保つために、乾燥したほぐしを単独で提供するのではなく、マッシュした野菜、アボカド、またはヨーグルトと混ぜてください。また、準備は低塩に保ち、マヨネーズが多いサラダは避けましょう。水銀の制限は誕生日に緩和されることはありません：缶詰のライトツナを水に入れて、幼児には週に1〜2回、約1オンスを守り、アルバコアや生のツナステーキはもっと後に取っておき、生のツナを提供することは決してありません。食事中は幼児を座らせ、すべての食事を監視し続けてください。