Hur man serverar bönor för bebisar

6–8 månader

Hur man serverar bönor till en 6 månader gammal

Från 6 månader, servera bönor som en helt slät puré eller en mjuk, välbearbetad mos utan hela eller fasta bitar. Koka dem tills de är mycket mjuka, blanda eller mosa dem med lite vatten, bröstmjölk, modersmjölksersättning eller kokvätskan tills konsistensen är lös och skedvänlig; vita bönor och pintobönor mosas särskilt slätt. Erbjud moset på en förladdad sked, bred ut det tunt på en mjuk toastbit, eller vik in det i mosade grönsaker som sötpotatis eller morot. Om du vill erbjuda bitar, platta ut varje mjukt kokt bön helt mellan dina fingrar så att inget runt om 1 till 2 cm i storlek återstår. Att skala bort de tunna skalen från större bönor ger en slätare konsistens men är valfritt när de är väl kokta. Servera utan tillsatt salt och övervaka när din bebis sitter upprätt.

matschema för 6 månaders bebis - fler tips.

9–11 månader

Hur man serverar bönor till en 9 månader gammal

Runt 9 månader, när pincettgreppet utvecklas, blir plattade bönor utmärkta för självmatningsövning, precis som plattade ärtor och kikärtor. Koka bönorna tills de är mycket mjuka, krossa eller platta försiktigt ut varje bön mellan dina fingrar eller med en gaffel så att den inte längre är rund och fast; en platt bön är lätt att plocka upp och säker att tugga. Lämna aldrig hela, intakta bönor på brickan, eftersom deras släta, runda form är just den typ av bit som kan blockera en liten luftväg. Erbjud bara några plattade bönor åt gången istället för en hög, så att din bebis inte kan skopa upp en handfull på en gång. Krossade bönor rör sig också fint i mjuk ris, små pasta, grönsaksmos eller en mild, osaltad bönstuvning. Skölj konserverade bönor väl, håll allt osaltat och övervaka varje tugga.

12+ månader

Hur man serverar bönor till en 12 månader gammal

Vid 12 månader tuggar ditt barn bättre, men hela, fasta bönor är fortfarande riskabla, så fortsätt att mosa eller platta ut varje bön tills du är säker på ditt barns tuggförmåga; ett snabbt tryck med en gaffel är allt som behövs. Servera plattade mjukt kokta bönor rörda i ris, pasta eller grynskålar, grovt mosade bönor på toast, refried-stil bönmos utan salt, eller mjuka bön- och grönsaksgrytor. Bönor fungerar också bra inbakade i mjuka biffar tillsammans med grönsaker. Fortsätt att välja konserverade bönor med låg natriumhalt och skölj dem väl, eller koka torkade bönor tills de är helt mjuka, och håll ditt barns portioner osaltade. Erbjud bönor som en del av varierade måltider några gånger i veckan, håll måltiderna sittande och lugna, och fortsätt att övervaka noggrant.