Cómo Servir Frijoles para Bebé

6–8 meses

Cómo servir frijoles a un bebé de 6 meses

A partir de los 6 meses, sirve los frijoles como un puré completamente suave o un puré blando y bien trabajado sin trozos enteros o firmes. Cocínalos hasta que estén muy suaves, luego tritúralos o aplástalos con un poco de agua, leche materna, fórmula o el líquido de cocción hasta que la textura sea suelta y fácil de servir con cuchara; los frijoles blancos y pintos se trituran especialmente bien. Ofrece el puré en una cuchara precargada, extiéndelo delgado sobre una tira de pan tostado blando, o mézclalo con verduras trituradas como batata o zanahoria. Si deseas ofrecer trozos, aplana cada frijol cocido completamente entre tus dedos para que no quede nada redondo de aproximadamente 1 a 2 cm de tamaño. Pelar las pieles finas de los frijoles más grandes da una textura más suave, pero es opcional cuando están bien cocidos. Sirve sin añadir sal y supervisa a tu bebé sentado erguido.

horario de alimentación del bebé de 6 meses para más consejos.

9–11 meses

Cómo servir frijoles a un bebé de 9 meses

Alrededor de los 9 meses, a medida que se desarrolla la pinza, los frijoles aplanados se convierten en una excelente práctica de autoalimentación, al igual que los guisantes y los garbanzos aplanados. Cocina los frijoles hasta que estén muy suaves, luego aplasta o aplana suavemente cada uno entre tus dedos o con un tenedor para que ya no sea redondo y firme; un frijol aplanado es fácil de recoger y seguro para masticar. Nunca dejes frijoles enteros e intactos en la bandeja, ya que su forma redonda y suave es exactamente el tipo de pieza que puede bloquear una vía aérea pequeña. Ofrece solo unos pocos frijoles aplanados a la vez en lugar de un montón, para que tu bebé no pueda recoger un puñado de una vez. Los frijoles aplastados también se mezclan bien con arroz suave, pasta pequeña, puré de verduras o un guiso de frijoles suave y sin sal. Enjuaga bien los frijoles enlatados, mantén todo sin sal y supervisa cada bocado.

12+ meses

Cómo servir frijoles a un bebé de 12 meses

A los 12 meses, tu niño pequeño mastica mejor, pero los frijoles enteros y firmes siguen siendo arriesgados, así que sigue aplastando o aplanando cada frijol hasta que estés seguro de la capacidad de masticar de tu hijo; una rápida presión con un tenedor es todo lo que se necesita. Sirve frijoles aplanados y cocidos suaves mezclados con arroz, pasta o cuencos de cereales, frijoles triturados gruesos sobre tostadas, puré de frijoles estilo refritos sin sal, o guisos suaves de frijoles y verduras. Los frijoles también funcionan bien mezclados en hamburguesas suaves junto con verduras. Sigue eligiendo frijoles enlatados bajos en sodio y enjuágalos bien, o cocina frijoles secos hasta que estén completamente suaves, y mantén las porciones de tu niño pequeño sin sal. Ofrece frijoles como parte de comidas variadas unas pocas veces a la semana, mantén las horas de comida sentadas y tranquilas, y continúa supervisando de cerca.