Hoppa till innehåll
7 12 months22 minutesJärnrikFiber
Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål för Bebisar (7 12 months)
Detta linser, sötpotatis & zucchini skål är perfekt för bebisar 7 12 months. Det är järnrik and fiber, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 22 minutes..
schedule22 minutes
child_care7 12 months
speedLätt
Receptet + matschema för din bebis
Ladda ner påApp Store
groceryIngredienser
- 1/4 dl röda linser
- 1/2 liten sötpotatis
- 1/2 zucchini
- 1 tsk olivolja
format_list_numberedFörberedelse
- 1
Koka linserna tills de är mjuka.
- 2
Ånga sötpotatis och zucchini.
- 3
Mosa eller blanda allt tillsammans.
- 4
Tillsätt olivolja för hälsosamma fetter.
child_careServering efter ålder
6 månader+
Slät, tjock puré.
9 månader+
Texturerad mos med mjuka linser.
Näring & Fördelar
Järnrik
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Fiber
Fiber stödjer en hälsosam matsmältning och hjälper till att förebygga förstoppning när bebisar övergår till fast föda.
Relaterade guider
Vanliga Frågor
Får bebisar äta Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål?
Ja, Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål är avsett för bebisar som börjar med kompletterande mat. Servera rätten i en konsistens och storlek som passar ditt barns ålder och utvecklingsnivå.
Från vilken ålder får bebisar äta detta recept?
Detta recept passar från den angivna åldern. Håll ett öga på ditt barn när det äter och förbered maten i säkra storlekar.
Är detta recept lämpligt för BLW?
Detta recept kan anpassas för baby-led weaning genom att servera det som mjuka fingerfood-bitar som ditt barn kan greppa bra.
Hur serverar du denna rätt till bebisar?
Servera i mjuka, lätt hanterbara bitar. Anpassa konsistens och storlek efter ditt barns förmåga att greppa. Håll ett öga på måltiden för att minska risken för kvävning.
Kan jag frysa Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål?
De flesta bebisrecept går bra att frysa. Portionera Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål i små behållare, låt det svalna helt och frysa i 1 till 2 månader. Tina i kylskåp och värm försiktigt.
Hur förvarar jag rester av Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål på ett säkert sätt?
Kyl rester av Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål inom två timmar i en tättslutande behållare och använd inom 1 till 2 dagar. Värm upp ordentligt och använd inga rester som ditt barn redan har ätit.
Kan bebisar med allergier äta Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål?
Kontrollera ingredienslistan för kända allergener. Vanliga allergener är ägg, mjölk, vete, jordnötter, nötter, soja, fisk och sesam. Många ingredienser i Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål kan bytas ut.
Är Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål lämpligt för förskolan eller måltider på språng?
Många bebisrecept går bra att transportera i en termos. Välj fingerfood-format som behåller sin form, håll kalla rätter kalla och servera vid säker temperatur.
Vad kan jag servera till Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål?
Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål passar bra med ett protein, grönsaker eller hälsosamma fetter för att komplettera måltiden. Lägg till en mjuk frukt, naturell yoghurt, mjuk ost eller ångade grönsaksstrimlor för att balansera smak och näringsämnen för ditt barn.
Kan Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål förberedas för kompletterande mat (BLW)?
Ja, Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål kan förberedas för kompletterande mat genom att anpassa formen – skär i strimlor, klyftor eller fingerfood-storlekar som ditt barn kan hålla och äta själv. Se till att bitarna kan krossas mellan två fingrar.
Är Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål en bra första mat för bebisar?
Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål kan erbjudas när bebisar visar tecken på beredskap (ungefär vid 6 månader) och huvudingredienserna introduceras först en och en. Håll portionerna små i början och var uppmärksam på reaktioner på nya ingredienser.
Kan jag förbereda Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål i förväg?
Ja. De flesta komponenter av Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål kan förberedas 1-2 dagar i förväg och förvaras i kylskåp eller frysa i enskilda portioner i 1-2 månader. Värm upp ordentligt innan servering och kontrollera temperaturen för att säkerställa att den är säker för ditt barn.
Hur vet jag om mitt barn gillade Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål?
Bebisar visar glädje genom att luta sig framåt, öppna munnen, sträcka sig efter mer eller le. De kan också leka med maten, skjuta bort den eller verka osäkra vid första försöket – ofta behövs 8-15 upprepningar innan bebisar helt accepterar nya livsmedel.
Can babies 7-12 months months and older eat Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål?
Yes. Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål is designed for babies from around 7-12 months months, when they can handle the suggested texture. Always serve in a safe size and consistency and supervise meals.
How long does it take to make Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål?
Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål takes about 22 minutes to make, making it a practical option for busy days. Read through the steps before starting to streamline your time in the kitchen.
Is Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål free of common allergens?
Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål doesn't include common allergens in its main ingredients, but always review the full list to make sure the recipe suits your baby's needs.
Is Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål a recipe high in iron?
Yes. Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål provides iron to your baby's diet, an important nutrient to support growth and development at this stage.
How many ingredients does Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål have?
Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål uses about 4 ingredients, keeping it straightforward to prepare. Check the full list before cooking so you have everything on hand.
verifiedKällor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Receptet + matschema för din bebis
Spara receptet och lås upp 350+ bebissäkra måltider, ett personligt matschema, guider för hur du skär maten rätt och allergikoll – allt anpassat efter din bebis ålder i Nibli-appen.
En app för din bebis recept, matschema och matdagbok.
Prova Nibli gratisLadda ner på App Store
Avbryt när som helst, ingen bindning.Baserat på riktlinjer från AAP, NHS och WHORelaterade recept
Kikärtor + Morot + Potatismos
child_care7 12 monthsschedule20 minutes
JärnrikFiber
Kalv + Morot + Potatismos
child_care7 10 monthsschedule28 minutes
JärnrikVitamin A
Medelhavsgryta med linser (babyversion)
child_care8 12 monthsschedule22 minutes
JärnrikFiber
Vit bönor + Zucchini + Potatispuré
child_care8 12 monthsschedule18 minutes
FiberPlant Protein
Mjuk bön- och grönsaksgryta (Baby Cassoulet)
child_care9 12 monthsschedule25 minutes
FiberJärnrik
Pumpa + Hirs + Kyckling Kvällsgröt
child_care7 12 monthsschedule18 minutes
JärnrikCalming