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7 12 months22 minutes鉄分が豊富Fiber
レンズ豆とさつまいも、ズッキーニのボウル for Babies (7 12 months)
このレンズ豆とさつまいも、ズッキーニのボウルは7 12 monthsの赤ちゃんに最適です。 iron rich and fiberで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約22 minutesです。.
schedule22 minutes
child_care7 12 months
speed簡単
warning
アレルゲン情報
None
grocery材料
- 赤レンズ豆 60g
- 小さめのさつまいも 1/2本
- ズッキーニ 1/2本
- オリーブオイル 小さじ1
format_list_numbered準備
- 1
レンズ豆を柔らかくなるまで煮る。
- 2
さつまいもとズッキーニを蒸す。
- 3
すべてを混ぜるか、つぶす。
- 4
健康的な脂肪のためにオリーブオイルを加える。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
滑らかな濃厚なピューレ。
9ヶ月以上
柔らかいレンズ豆入りのテクスチャーのあるマッシュ。
Nutrition & Benefits
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
Fiber
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
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