Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 1/4 kopp röda linser
- 1/4 morot, tärnad
- 1/4 zucchini, hackad
- 1 liten potatis
- 1 tsk olivolja
- En nypa torkad oregano (valfritt)
Förberedelse
Sjud linser och potatis tills de är mjuka.
Tillsätt morot och zucchini och låt koka klart.
Mosa eller mixa lätt.
Tillsätt en liten nypa oregano om det passar.
Servering efter ålder
8 månader+
Slätt mos.
9 månader+
Grovmosad konsistens som en linsgryta.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Vit bönor + Zucchini + Potatispuré
8–12 månaderMiddag
23 minFiber
Linser, Sötpotatis & Zucchini Skål
7–12 månaderMiddag
27 minJärnrik
Kalv + Morot + Potatismos
7–10 månaderMiddag
36 minJärnrik
Mjuk bön- och grönsaksgryta (Baby Cassoulet)
9–12 månaderMiddag
30 minFiber
Nötkött, Pumpa & Kornskål
8–12 månaderMiddag
Järnrik
Kyckling, Broccoli & Pastastjärnor
8–12 månaderMiddag
25 minProteinrik