Pumpa och äpple blir ett naturligt sött, gyllene mos. Börja ånga den fastare pumpan och lägg i äpplet så att båda blir helt mjuka.
Ta bort pumpans hårda skal, kärnor och trådiga fibrer. Tvätta äpplet, ta bort hela kärnhuset och alla kärnor samt eventuellt segt skal. Skär båda i jämnstora bitar.
Ånga pumpan tills den börjar mjukna. Tillsätt äpplet och fortsätt tills de tjockaste bitarna av båda ingredienserna lätt går att mosa med en gaffel. Kontrollera mjukheten i stället för att bara följa koktiden.
Mixa eller mosa allt noggrant. Tillsätt lite rent vatten endast om det behövs för ett fuktigt, slätt mos på sked. Låt svalna före servering.
Servera slätt på sked i början och övergå till ett tjockare, helt mjukt mos när barnet klarar konsistensen. Kontrollera att inga bitar av pumpaskal, äppelkärnhus eller hård frukt finns kvar. Det är ett tillbehör av frukt och grönsaker, inte en komplett måltid.
Helt slät och fuktig puré som går att äta med sked.
Ett tjockare mos endast när alla bitar fortfarande är helt mjuka.
Pumpa och äpple innehåller inga avsiktligt tillsatta vanliga större allergener, men individuella reaktioner kan förekomma.
Kyl snabbt ned det tillagade mos som barnet inte har ätit av och förvara övertäckt i kylskåp. Värm ordentligt vid behov, rör om och låt svalna före servering. Släng rester från barnets tallrik.
Kyl snabbt ned det tillagade mos som barnet inte har ätit av och förvara övertäckt i kylskåp. Värm ordentligt vid behov, rör om och låt svalna före servering. Släng rester från barnets tallrik.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
