Kikherneet vauvalle, täydellinen opas
Tämä sivu kokoaa kaiken, mitä sinun tulee tietää kikherneiden antamisesta vauvalle: ajoitus, valmistustavat, pehmentäminen, ravinto ja arkeen sopivat reseptit.
Mitä haluat tietää?
Täydellinen opas
KikherneetKaikki mitä tarvitset vauvan ruokintaan: milloin aloittaa kikherneiden antaminen, miten kypsentää ja soseuttaa, ravintoarvot, allergiariskit ja reseptit arkeen.
Ravinteelliset hyödyt vauvoille
Kasvipohjainen proteiinitukee kasvua ja on arvokas kasvisruokavalioissa.
Rautatärkeä terveelle verelle ja aivojen kehitykselle (yhdistä C-vitamiiniin).
Kuituauttaa tervettä ruoansulatusta.
Folaatti ja mangaanitukevat solujen kehitystä ja aineenvaihduntaa.
Turvallisuusvinkit
Kypsennä kikherneet aina huolellisesti erittäin pehmeiksi ennen tarjoilua.
Vältä kokonaisia kikherneitä nuorille vauvoille - ne ovat tukehtumisriski, joten soseuta tai litistä ne.
Varmista, että hummus on sileää ja vähäsuolaista, tarjoiltuna pieninä annoksina.
Usein kysytyt kysymykset
Onko Kikherneet yleinen allergeeni?
Kikherneet ei yleensä ole vauvoille yleinen allergeeni. Moni vauva voi maistaa sitä osana monipuolista ruokavaliota, kun ikää on noin 6 kuukautta.
Onko Kikherneet terveellinen valinta vauvalle?
Kikherneet on vauvalle hyväksi osana monipuolista ruokavaliota. Esittele kikherneitä vauvallesi 6 kuukauden iästä alkaen. Opi, kuinka tarjoilla niitä turvallisesti ja nauti niiden proteiini- ja rautahyödyistä.
Reseptit tällä raaka-aineella
Katso kaikki reseptit
Bataatti-kikhernepihvit
Vauvan falafel-pihvit
Kikherne-, porkkana- ja perunasose
Kikherne-BLW-pihvit
Lähi-idän kikherne- ja porkkanasose
