Hoppa till innehåll
8 12 months25 minutesJärnrikVitamin AFiber
Gröna linser + Pumpa + Riskål för Bebisar (8 12 months)
Detta gröna linser + pumpa + riskål är perfekt för bebisar 8 12 months. Det är järnrik and vitamin a, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är mellan att förbereda och tar cirka 25 minutes..
schedule25 minutes
child_care8 12 months
speedMellan
Receptet + matschema för din bebis
Ladda ner påApp Store
groceryIngredienser
- 1 dl gröna linser
- 1 dl pumpa i tärningar
- 2 msk kokt ris
- 1 tsk olivolja
format_list_numberedFörberedelse
- 1
Koka de gröna linserna tills de är mjuka.
- 2
Ånga pumpan tills den är mör.
- 3
Blanda med det kokta riset och mosa lätt.
- 4
Tillsätt olivolja.
child_careServering efter ålder
6 månader+
Mixa till en slät konsistens.
9 månader+
Mjukt ris + linser blandning.
Näring & Fördelar
Järnrik
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Vitamin A
Detta recept ger vitamin a, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Fiber
Fiber stödjer en hälsosam matsmältning och hjälper till att förebygga förstoppning när bebisar övergår till fast föda.
Relaterade guider
Vanliga Frågor
Får bebisar äta Gröna linser + Pumpa + Riskål?
Ja, Gröna linser + Pumpa + Riskål är avsett för bebisar som börjar med kompletterande mat. Servera rätten i en konsistens och storlek som passar ditt barns ålder och utvecklingsnivå.
Från vilken ålder får bebisar äta detta recept?
Detta recept passar från den angivna åldern. Håll ett öga på ditt barn när det äter och förbered maten i säkra storlekar.
Är detta recept lämpligt för BLW?
Detta recept kan anpassas för baby-led weaning genom att servera det som mjuka fingerfood-bitar som ditt barn kan greppa bra.
Hur serverar du denna rätt till bebisar?
Servera i mjuka, lätt hanterbara bitar. Anpassa konsistens och storlek efter ditt barns förmåga att greppa. Håll ett öga på måltiden för att minska risken för kvävning.
Kan jag frysa Gröna linser + Pumpa + Riskål?
De flesta bebisrecept går bra att frysa. Portionera Gröna linser + Pumpa + Riskål i små behållare, låt det svalna helt och frysa i 1 till 2 månader. Tina i kylskåp och värm försiktigt.
Hur förvarar jag rester av Gröna linser + Pumpa + Riskål på ett säkert sätt?
Kyl rester av Gröna linser + Pumpa + Riskål inom två timmar i en tättslutande behållare och använd inom 1 till 2 dagar. Värm upp ordentligt och använd inga rester som ditt barn redan har ätit.
Kan bebisar med allergier äta Gröna linser + Pumpa + Riskål?
Kontrollera ingredienslistan för kända allergener. Vanliga allergener är ägg, mjölk, vete, jordnötter, nötter, soja, fisk och sesam. Många ingredienser i Gröna linser + Pumpa + Riskål kan bytas ut.
Är Gröna linser + Pumpa + Riskål lämpligt för förskolan eller måltider på språng?
Många bebisrecept går bra att transportera i en termos. Välj fingerfood-format som behåller sin form, håll kalla rätter kalla och servera vid säker temperatur.
Vad kan jag servera till Gröna linser + Pumpa + Riskål?
Gröna linser + Pumpa + Riskål passar bra med ett protein, grönsaker eller hälsosamma fetter för att komplettera måltiden. Lägg till en mjuk frukt, naturell yoghurt, mjuk ost eller ångade grönsaksstrimlor för att balansera smak och näringsämnen för ditt barn.
Kan Gröna linser + Pumpa + Riskål förberedas för kompletterande mat (BLW)?
Ja, Gröna linser + Pumpa + Riskål kan förberedas för kompletterande mat genom att anpassa formen – skär i strimlor, klyftor eller fingerfood-storlekar som ditt barn kan hålla och äta själv. Se till att bitarna kan krossas mellan två fingrar.
Är Gröna linser + Pumpa + Riskål en bra första mat för bebisar?
Gröna linser + Pumpa + Riskål kan erbjudas när bebisar visar tecken på beredskap (ungefär vid 6 månader) och huvudingredienserna introduceras först en och en. Håll portionerna små i början och var uppmärksam på reaktioner på nya ingredienser.
Kan jag förbereda Gröna linser + Pumpa + Riskål i förväg?
Ja. De flesta komponenter av Gröna linser + Pumpa + Riskål kan förberedas 1-2 dagar i förväg och förvaras i kylskåp eller frysa i enskilda portioner i 1-2 månader. Värm upp ordentligt innan servering och kontrollera temperaturen för att säkerställa att den är säker för ditt barn.
Hur vet jag om mitt barn gillade Gröna linser + Pumpa + Riskål?
Bebisar visar glädje genom att luta sig framåt, öppna munnen, sträcka sig efter mer eller le. De kan också leka med maten, skjuta bort den eller verka osäkra vid första försöket – ofta behövs 8-15 upprepningar innan bebisar helt accepterar nya livsmedel.
Can babies 8-12 months months and older eat Gröna linser + Pumpa + Riskål?
Yes. Gröna linser + Pumpa + Riskål is designed for babies from around 8-12 months months, when they can handle the suggested texture. Always serve in a safe size and consistency and supervise meals.
How long does it take to make Gröna linser + Pumpa + Riskål?
Gröna linser + Pumpa + Riskål takes about 25 minutes to make, making it a practical option for busy days. Read through the steps before starting to streamline your time in the kitchen.
Is Gröna linser + Pumpa + Riskål free of common allergens?
Gröna linser + Pumpa + Riskål doesn't include common allergens in its main ingredients, but always review the full list to make sure the recipe suits your baby's needs.
Is Gröna linser + Pumpa + Riskål a recipe high in iron?
Yes. Gröna linser + Pumpa + Riskål provides iron to your baby's diet, an important nutrient to support growth and development at this stage.
Is Gröna linser + Pumpa + Riskål suitable for baby-led weaning?
Yes. Gröna linser + Pumpa + Riskål is served in shapes your baby can hold and explore independently, making it well-suited to baby-led weaning. Always supervise meals and adjust piece size to your baby's stage.
How many ingredients does Gröna linser + Pumpa + Riskål have?
Gröna linser + Pumpa + Riskål uses about 4 ingredients, keeping it straightforward to prepare. Check the full list before cooking so you have everything on hand.
verifiedKällor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Receptet + matschema för din bebis
Spara receptet och lås upp 350+ bebissäkra måltider, ett personligt matschema, guider för hur du skär maten rätt och allergikoll – allt anpassat efter din bebis ålder i Nibli-appen.
En app för din bebis recept, matschema och matdagbok.
Prova Nibli gratisLadda ner på App Store
Avbryt när som helst, ingen bindning.Baserat på riktlinjer från AAP, NHS och WHORelaterade recept
Zucchini BLW Plättar (Mjuka)
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
FiberHög Protein
Bulgur med zucchini och olivolja
child_care9 12 monthsschedule18 minutes
FiberLättsmält
Kikärtor + Ris + Zucchini Medelhavsskål
child_care9 12 monthsschedule18 minutes
FiberJärnrik
Morot + Hirs + Yoghurtkräm
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
ProbioticsFiber
Kikärtspatties för BLW
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
JärnrikFiber
Lins- och rödbetsmos
child_care8 12 monthsschedule22 minutes
JärnrikFiber