Siirry sisältöön

Kikherne + Riisi + Kesäkurpitsa Välimeren Kulhossa vauvoille (9-12 kuukautta)

Tämä kikherne + riisi + kesäkurpitsa välimeren kulhossa on täydellinen vauvoille 9-12 kuukautta. Tämän reseptin valmistaminen on keskitaso ja se vie noin 21 min.

9-12 kuukauttaLounas21 minKeskitaso
Kikherne + Riisi + Kesäkurpitsa Välimeren Kulhossa
  • Ikäalue9-12 kuukautta
  • Valmistelu 3 min · Kypsennys 18 min
  • VaikeusasteKeskitaso

Ainekset

  • 1/4 kuppia kikherneitä
  • 2 rkl kypsennettyä riisiä
  • 1/4 kesäkurpitsaa, pilkottuna
  • 1 tl oliiviöljyä

Valmistus

  1. Hauduta kesäkurpitsaa.

  2. Soseuta kikherneet huolellisesti.

  3. Sekoita riisi, kesäkurpitsa ja kikherneet.

  4. Lisää oliiviöljy.

Tarjoilu iän mukaan

9 kuukautta+

Pehmeä viljakulho kikhernesoseella.

Säilytys

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Usein kysytyt kysymykset

Miten säilytän reseptin Kikherne + Riisi + Kesäkurpitsa Välimeren Kulhossa?

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Lähteet & Viitteet

Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:

Lisää ensisijaiseksi lähteeksi Googlessa