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Tazón de Lentejas Verdes, Calabaza y Arroz para bebés (8-12 meses)

Esta receta de tazón de lentejas verdes, calabaza y arroz es ideal para bebés de 8-12 meses. Esta receta es medio de preparar y tarda unos 30 min.

8-12 mesesAlmuerzo30 minMedio
Tazón de Lentejas Verdes, Calabaza y Arroz
  • Edad8-12 meses
  • Preparación 5 min · Cocción 25 min
  • DificultadMedio

Ingredientes

  • 1/4 taza de lentejas verdes
  • 1/2 taza de calabaza cubos
  • 2 cucharadas de arroz cocido
  • 1 cucharadita de aceite de oliva

Preparación

  1. Cocina las lentejas verdes hasta que estén blandas.

  2. Cocina al vapor calabaza hasta que tierno.

  3. Mezcla con arroz cocido y Tritura ligeramente.

  4. Añade aceite de oliva.

Porción por edad

8 meses+

Tritura hasta consistencia suave.

9 meses+

Mezcla de arroz blando y lentejas.

Conservación

Enfría dentro de 1 hora y refrigera o congela enseguida. Si lo refrigeras, consúmelo dentro de 24 horas porque la receta contiene arroz cocido. Recalienta solo una vez hasta que esté bien caliente y humeante por completo, luego deja enfriar antes de servir.

Preguntas frecuentes

¿Cómo debo conservar Tazón de Lentejas Verdes, Calabaza y Arroz?

Enfría dentro de 1 hora y refrigera o congela enseguida. Si lo refrigeras, consúmelo dentro de 24 horas porque la receta contiene arroz cocido. Recalienta solo una vez hasta que esté bien caliente y humeante por completo, luego deja enfriar antes de servir.

Fuentes y referencias

Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:

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