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Bouchées de pain grillé aux épinards et œuf pour bébé (8 mois+)

Cette recette bouchées de pain grillé aux épinards et œuf convient aux bébés 8 mois+. Recette facile à préparer, environ 15 min.

8 mois+Petit-déjeuner15 minFacileBLW
Bouchées de pain grillé aux épinards et œuf
  • Âge8 mois+
  • Préparation 5 min · Cuisson 10 min
  • DifficultéFacile
  • AllergènesContient: Œuf, Blé, Produits laitiers

Ingrédients

  • 1 tranche de pain complet
  • 1 œuf
  • 1 c. à soupe d'épinards finement hachés
  • 1 c. à soupe de lait (facultatif)
  • 1 c. à café d'huile d'olive

Préparation

  1. Hachez finement les épinards et mettez de côté.

  2. Battez l'œuf avec le lait (si utilisé) jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  3. Coupez le pain en petites lanières ou en morceaux de la taille d'une bouchée.

  4. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-doux.

  5. Trempez les morceaux de pain dans le mélange d'œuf, en les enrobant bien, puis placez-les dans la poêle avec les épinards saupoudrés sur le dessus.

  6. Cuisez doucement, en retournant jusqu'à ce que le tout soit bien pris et très tendre.

  7. Laissez refroidir à température tiède avant de servir, en veillant à ce que les morceaux soient tendres et faciles à écraser.

Portion selon l’âge

9 mois+

Servez sous forme de morceaux tendres de la taille d'une bouchée ou de lanières que bébé peut facilement saisir et écraser avec ses gencives.

Questions fréquentes

Quels allergènes contient Bouchées de pain grillé aux épinards et œuf ?

Cette recette contient Œuf, Blé et Produits laitiers. Vérifiez les étiquettes des produits que vous utilisez et suivez les conseils en matière d’allergie donnés pour votre bébé.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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