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7 12 months20 minutes鉄分が豊富Fiber
赤レンズ豆のダール for Babies (7 12 months)
この赤レンズ豆のダールは7 12 monthsの赤ちゃんに最適です。 iron rich and fiberで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは普通に準備できます。調理時間は約20 minutesです。.
schedule20 minutes
child_care7 12 months
speed普通
warning
アレルゲン情報
None
grocery材料
- 赤レンズ豆 1/4カップ
- にんじん 1/4本（さいの目切り）
- ズッキーニ 1/4本（刻む）
- オリーブオイル 小さじ1
- ターメリック（お好みで、8ヶ月以上）
format_list_numbered準備
- 1
レンズ豆をとても柔らかくなるまで煮る。
- 2
にんじんとズッキーニを加え、よく火を通す。
- 3
ブレンドするか、つぶす。
- 4
オリーブオイルとお好みでターメリックを加える。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
滑らかなレンズ豆のピューレです。
9ヶ月以上
クリーミーなテクスチャーのダールです。
Nutrition & Benefits
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
Fiber
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
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