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아기 죽과 포리지 레시피
죽은 아기 아침 식사의 든든한 일꾼입니다. 따뜻하고 무한히 응용할 수 있으며 어떤 식감 단계에도 맞추기 쉽습니다.
이 레시피들은 곱게 간 첫 죽부터 과일, 채소, 단백질을 섞은 덩어리 있는 유아용 버전까지 단계별로 이어집니다.
철분 강화 오트밀과 라기 스타일 기장 죽은 생후 첫 1년에 가장 중요한 미네랄까지 채워 줍니다.
38 레시피
6 months+
사과 오트밀
child_care6개월 이상schedule8분
Fiber에너지
바나나 오트밀
child_care6개월 이상schedule7분
Fiber에너지
베리 오트밀
child_care6개월 이상schedule8분
AntioxidantsFiber
배 보리죽
child_care6개월 이상schedule12분
Fiber에너지
사과 쌀 이유식
child_care6개월 이상schedule5분
Gentle소화가 쉬움
복숭아 밀가루 시리얼
child_care6개월 이상schedule5분
에너지Vitamin A
세몰리나 죽
child_care6개월 이상schedule6분
GentleVitamin C
아기 폴렌타 죽
child_care6개월 이상schedule10분
소화가 쉬움
기장죽
child_care6개월 이상schedule10분
철분이 풍부한Gentle
아마란스 이유식 죽
child_care6개월 이상schedule12분
철분이 풍부한Protein
사과 오트 으깬 이유식
child_care6개월 이상schedule8분
FiberGentle
배 쌀 매시
child_care6개월 이상schedule10분
소화가 쉬움Fiber
저녁 기장죽
child_care6개월 이상schedule10분
철분이 풍부한Gentle
저녁 폴렌타
child_care6개월 이상schedule10분
Gentle
오트밀 저녁 죽
child_care6개월 이상schedule8분
FiberGentle
배 기장 저녁 매시
child_care6개월 이상schedule12분
GentleFiber
크리미 메밀 바나나 볼
child_care6개월 이상schedule15분
에너지Fiber
살구 오트 아침 매시
child_care6개월 이상schedule10분
철분이 풍부한Vitamin C
망고 코코넛 오트밀
child_care6개월 이상schedule10분
에너지Fiber
사과 퀴노아 아침 크림
child_care6개월 이상schedule15분
Protein철분이 풍부한
바나나 타히니 오트 볼
child_care6개월 이상schedule10분
에너지건강한 지방
딸기 세몰리나 볼
child_care6개월 이상schedule10분
에너지Vitamin C
자두 기장 아침 그릇
child_care6개월 이상schedule15분
Fiber소화가 쉬움
블루베리 메밀 죽
child_care6개월 이상schedule10분
AntioxidantsFiber
얇은 땅콩 바나나 오트밀
child_care6개월 이상schedule10분
에너지건강한 지방
자두 오트 아침 그릇
child_care6개월 이상schedule10분
High Fiber소화가 쉬움
라즈베리 요거트 오트 볼
child_care6개월 이상schedule10분
CalciumProbiotics
7m+
8 months+
대추 오트 죽
child_care8개월 이상schedule10분
Fiber에너지
무화과 오트밀 크림
child_care8개월 이상schedule10분
Fiber에너지
키위 요거트 오트 볼
child_care8개월 이상schedule10분
ProbioticsCalcium
부드러운 아기 뮤즐리 그릇
child_care8개월 이상schedule10분
FiberProbiotics
배 치아 오트 크림
child_care8개월 이상schedule15분
Fiber오메가-3
칠면조 사과 귀리 짭짤한 죽
child_care8개월 이상schedule15분
철분이 풍부한Protein
9 months+
관련 가이드
자주 묻는 질문
아기를 위한 건강한 이유식 레시피는 무엇인가요?
종종 간단한 식사: 과일, 채소, 곡물 및 단백질을 매우 부드럽게 조리합니다.
BLW에 적합한 아기 식사는 무엇인가요?
많은 요리를 부드러운 핑거푸드로 변형할 수 있어 아기가 스스로 잡을 수 있습니다.
아기를 위해 어떻게 요리하나요?
간단한 재료를 사용하고 부드럽게 조리하며 소금과 설탕은 적게 추가합니다.
아기 이유식에 적합한 음식은 무엇인가요?
과일, 채소, 통곡물, 계란, 콩류 및 나이에 따라 부드러운 고기와 생선입니다.
이 레시피는 이유식 시작에 적합한가요?
네, 아기의 단계에 맞게 농도를 조절하면 됩니다.
아기 레시피를 미리 준비하고 보관할 수 있나요?
네. 대부분의 아기 레시피는 냉장고에서 1-2일 보관할 수 있고, 1-2개월 동안 얼릴 수 있습니다. 보관하기 전에 완전히 식히고, 개별 포션으로 얼린 후 (실리콘 틀이 좋습니다) 하룻밤 동안 냉장고에서 해동한 후 안전한 온도로 가열합니다.
이 레시피를 이유식에 맞게 어떻게 조정하나요?
퓨레 대신 아기가 잡기 쉬운 형태로 – 스트립, 쐐기 또는 핑거푸드 크기로 제공합니다. 조리된 음식은 두 손가락 사이에서 으깨질 수 있어야 합니다. 12개월 미만 아기에게는 소금, 설탕, 꿀을 빼야 합니다.
이 아기 레시피는 소금과 설탕이 없나요?
네. 이 페이지의 모든 아기 레시피는 추가 소금을 피하고 (신장은 12개월 전에는 처리할 수 없습니다), 설탕과 꿀 (12개월 미만에서 보툴리누스 위험)을 피합니다. 자연스러운 단맛은 과일에서, 자연스러운 맛은 허브와 향신료에서 옵니다.
이 레시피를 대량으로 조리할 수 있도록 조정할 수 있나요?
대부분의 아기 레시피는 잘 확장할 수 있습니다. 재료 양을 두 배 또는 세 배로 늘린 후 얼음틀이나 실리콘 틀에 나누어 얼립니다. 한 번의 조리로 보통 8-12개의 아기 포션이 나옵니다.
이 레시피는 소아과 의사에게 승인받았나요?
이 레시피는 AAP, WHO 및 NHS의 현재 영아 영양 지침을 따릅니다 (알레르겐의 조기 도입, 12개월 전에는 꿀/추가 소금 금지, 6개월부터 철분이 풍부한 음식). 항상 자신의 소아과 의사와 특정 영양 조언을 확인하세요.
아기가 알레르기가 있을 경우 이 레시피를 사용할 수 있나요?
대부분의 레시피는 조정할 수 있습니다. 일반적인 대체 재료: 우유 대신 유제품 없는 요거트나 코코넛 밀크, 밀 대신 귀리나 쌀, 계란 대신 갈은 아마씨 + 물. 항상 전체 재료 목록을 확인하고 교차 오염에 주의하세요.
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언제든지 취소 가능, 약정 없음.AAP, NHS, WHO 지침에 기반