Hva vil du vite?
Fullstendig guide
Peas →Alt du trenger å vite om å introdusere erter til baby: alder, mykgjøring, hvordan mose eller tilby hele erter trygt, og enkle oppskrifter fulle av næring.
Nutrition highlights
- Planteprotein - støtter vekst og er nyttig i vegetariske kosthold.
- Fiber - støtter sunn fordøyelse.
- Vitamin C - støtter immunforsvaret og jernopptak.
- Vitamin K og folat - støtter bein og celleutvikling.
Safety quick tips
- Kok erter til de er myke og mos, bland eller klem dem lett for yngre babyer - hele faste erter kan være en kvelningsrisiko.
- Frosne erter bør kokes, og deretter avkjøles til en trygg temperatur før servering.
- Unngå å tilsette salt; erter er naturlig søte.
Common questions
Kan babyer spise Erter?
Ja. Babyer kan spise Erter fra rundt 6 måneder, når de begynner med fast føde. Server det i en konsistens og størrelse som er trygg for babyer.
Når kan babyer spise Erter?
Babyer kan spise Erter fra rundt 6 måneder, når de starter med fast føde. Babyer kan spise erter fra rundt 6 måneder, når de begynner med fast føde. Kok erter til de er myke, og mos, bland eller klem dem lett - hele faste erter kan være en kvelningsrisiko for unge babyer. Frosne erter (kokte) er like næringsrike som ferske og veldig praktiske.
Er Erter en kvelningsfare for babyer?
Erter er som regel trygt for babyer når det forberedes riktig. 6-9 måneder: Kok erter myke og bland til en glatt puré, eller mos dem godt og bland inn i potet eller andre grønnsaker. 6-9 måneder: Bland mosede erter inn i fritter eller tykke burgere til BLW (løse erter er vanskelige å selvmate tidlig). 9-12 måneder: Lett klemte hele myke erter etter hvert som pinsettgrepet utvikler seg. 12+ måneder: Erter i pasta, risretter, supper og familiemåltider (lavt saltinnhold).
Er Erter et vanlig allergen?
Erter er vanligvis ikke et vanlig allergen for babyer. Mange babyer kan prøve det fra rundt 6 måneder som en del av et variert kosthold.
Hvordan bør Erter serveres til babyer?
6-9 måneder: Kok erter myke og bland til en glatt puré, eller mos dem godt og bland inn i potet eller andre grønnsaker. 6-9 måneder: Bland mosede erter inn i fritter eller tykke burgere til BLW (løse erter er vanskelige å selvmate tidlig). 9-12 måneder: Lett klemte hele myke erter etter hvert som pinsettgrepet utvikler seg. 12+ måneder: Erter i pasta, risretter, supper og familiemåltider (lavt saltinnhold).
Hvilke næringsstoffer gir Erter til babyer?
Erter gir næringsstoffer som fibre, vitamin C, protein, som støtter babyers vekst og utvikling.
Hvor lenge kan jeg oppbevare Erter til babyen min?
Tilbered Erter til trygg temperatur og oppbevar det i kjøleskapet i opptil 2 dager, eller frys det ned i enkeltporsjoner i opptil 1 måned for å bevare næringsstoffene.
Bør jeg kjøpe økologisk når jeg velger Erter til babyen min?
Økologisk er ikke strengt nødvendig når du kjøper Erter til babyen din, men noen familier vil redusere eksponeringen for plantevernmidler. Skyll konvensjonell frukt og grønt grundig. Variasjon og ferskhet er viktigst.